孕婦不宜吃太多枸杞_孕婦能吃枸杞嗎

養生之道網導讀：

枸杞是我們常見的滋補食物， 適合很多人食用， 但是孕婦不宜吃太多枸杞。 現在， 小編說說孕婦不宜吃太多枸杞。

枸杞可以治療妊娠貧血， 枸杞子30克， 梗米100克， 煮粥。 孕婦常食， 可輔助治療妊娠貧血。 老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血， 有很好的補血作用， 像菊花枸杞茶， 菊花要用杭菊花， 一到秋季， 採摘下來， 曬乾備用。

孕婦是可以吃枸杞的， 但孕婦吃枸杞還是有需要注意的地方， 枸杞不同的吃法有不同的益害處， 孕婦食用枸杞之前， 最好諮詢一下醫生， 否則反而有害而無利。

枸杞也屬補品， 如果孕婦吃多了， 則有可能會引起胎動， 嚴重的會導致流產。 如果是正常情況， 一般不建議孕期過多地補。 孕前適當注意休息， 調整好規律的生活， 平衡飲食就可以了。

枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。 詩人陸游老年時兩眼昏花， 就常吃枸杞， 還留下“雪霽茅堂鐘磬清， 晨齋枸杞一杯羹”的詩句。 枸杞性平味甘， 在補益的中藥裡算是溫和的。 一些人家裡常備枸杞， 用來泡水、煮粥， 甚至每天都幹嚼幾顆。 但是， 並不是所有人都適合吃枸杞。

【不適合吃枸杞的人】

1、熱性體質的人

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果， 所以體內有濕熱及痰濕中阻的人， 表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人， 以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人， 都最好別吃， 否則不但達不到養生效果， 還可能加重病情。

2、脾胃虛弱的人

脾胃虛弱、消化不良的人， 在炎熱的夏季不宜吃枸杞， 否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

3、性☆禁☆欲亢奮者

枸杞補腎益精的作用明顯，

民間流傳有“君行千里， 莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用， 可增強性功能， 平素性☆禁☆欲亢進的人不宜服用。

4、糖尿病人

枸杞含糖量較高， 糖尿病患者不宜過量服用。 =

【枸杞的功效與作用】

1、保肝、抗脂肪肝

枸杞子具有保肝補腎的作用， 能抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並促進肝細胞的新生。

2、明目

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養， 故擅長明目， 所以俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症， 常常使用枸杞子。

3、抗癌

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用， 當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，

具有強壯肌體和延緩衰老的作用。 對癌症患者配合化療， 有減輕毒副作用， 防止白血球減少， 調節免疫功能等療效。

4、抗疲勞

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。

5、抗衰老

枸杞全身都是寶， 枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分， 能補虛生精， 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯， 如能經常飲用， 便可強身健體。 枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。 枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用， 能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量， 從而有利於活性氧的清除，

延緩衰老和抗疲勞。

6、提高免疫力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪， 不但增強機體功能， 促進健康恢復， 而且能提高機體的抗病能力， 抵禦病邪的侵害。 增強機體對各種有害刺激的適應能力。

7、降血糖

由於枸杞子含有胍的衍生物， 可以降低血糖， 因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

8、美容肌膚

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。 枸杞子對銀屑病有明顯療效， 對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

9、補腎

枸杞子是古今養生的最佳選擇， 有延年益壽之功。 歷代醫家著重於枸杞子的滋補肝腎作用， 近代人們對枸杞子的化學成分和藥理作用有了進一步的認識， 在臨床上擴大了其使用範圍。

10、降血壓

用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

【孕婦吃枸杞的注意事項】

對於懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的症狀的話，那麼建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。

懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到裡，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。

孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。

以上分享的是孕婦不宜吃太多枸杞。對於孕婦能吃枸杞子嗎？我們在飲食上，孕婦要是吃枸杞是可以的，但是吃枸杞的話，要注意枸杞飲食禁忌，在平時膳食之中，有高血壓的女性，或者感冒發燒的期間，不能吃枸杞子。

在臨床上擴大了其使用範圍。

10、降血壓

用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

【孕婦吃枸杞的注意事項】

對於懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的症狀的話，那麼建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。

懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到裡，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。

孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。

以上分享的是孕婦不宜吃太多枸杞。對於孕婦能吃枸杞子嗎？我們在飲食上，孕婦要是吃枸杞是可以的，但是吃枸杞的話，要注意枸杞飲食禁忌，在平時膳食之中，有高血壓的女性，或者感冒發燒的期間，不能吃枸杞子。