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孕婦不同月份的飲食安排

懷孕1~2個月時, 以肝經為主養胎, 飲食宜酸, 可以多吃梅子或糖醋烹調食物;

懷孕3~4月以心經為主養胎, 可飲用寧心養心的蓮子湯、魚頭湯等;

懷孕5~6月時, 以脾胃經為主養胎, 要適量進補一些雞、鴨、豬肚等肉食;

懷孕7~8月時, 以肺經為主養胎, 要多食新鮮蔬菜瓜果;

懷孕9~10月以腎經為主養胎, 要多食甲魚、黃鱔、雞蛋等, 使胎兒發育健壯。

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