嬰兒6個月輔食食譜怎麼添加

輔食對於成長中的寶寶來說是非常重要的， 寶寶在6個月以後就開始吃輔食了， 雖然寶寶還要喝母乳或是奶粉， 但隨著他不斷長大， 身體需要的營養也越來越多， 那麼， 嬰兒6個月輔食食譜怎麼添加？

嬰兒6個月輔食可以添加了嗎， 主要是我們家寶寶現在有點不願意吃奶粉了， 我們是出生到現在就一直奶粉呢， 打算給寶寶增加輔食， 不知道這個大的寶寶食譜都有那些， 不知道那些適合這個年齡段吃的， 嬰兒6個月輔食食譜怎麼添加？

星寶寶小編說： 寶寶在6個月以後就開始吃輔食了， 雖然寶寶還要喝母乳或是奶粉，

但隨著他不斷長大， 身體需要的營養也越來越多， 單靠母乳或奶粉很難滿足營養需求， 一不小心， 寶寶就會缺鐵， 缺鋅。 所以寶寶輔食的添加很重要。

六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食， 先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。 寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主， 例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。 魚類對於寶寶的發育非常重要， 其中含有豐富的蛋白質和維生素， 有利於寶寶智力的發育。 給六個月的寶寶添加輔食可以適當準備一些魚類食譜， 魚肉含磷脂、蛋白質很高，

並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚。

六個月寶寶添加輔食注意事項：1、由少量開始， 逐漸增多。 當孩子願意吃並能正常消化時， 再逐漸增多。 如孩子不肯吃， 就不要勉強地喂， 可以過2—3天再喂。 強迫讓孩子吃， 只會適得其反。 2、輔食要由稀到幹， 由細到粗。 輔食要由稀到幹， 由細到粗， 由軟到硬， 由淡到濃， 循序漸進逐步增加， 使孩子有一段逐漸適應的過程， 切勿一步到位， 孩子會適應不了。 3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食。 要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食， 並要一樣一樣地增加， 逐漸到多種。 如孩子大便變稀不正常， 要暫停增加， 待恢復正常後再增加。 另外， 在炎熱的夏季和身體不好的情況下，

不要添加輔食， 以免孩子產生不適， 最好等到入秋， 天氣涼爽時再添加。 4、寶寶吃奶前饑餓時添加。 輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加， 這樣孩子容易接受。 隨著輔食的逐漸增加， 可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。 5、寶寶餐具要固定專用。 要注意衛生， 嬰兒餐具要固定專用， 除注意認真洗刷外， 還要每日消毒。 餵飯時， 家長不用用嘴邊吹邊喂， 更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。 這種做法極不衛生， 很容易把疾病傳染給孩子。 6、鍛煉孩子適應使用餐具。 喂輔食時， 要鍛煉孩子逐步適應使用餐具， 為以後獨立用餐具做好準備， 一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放， 7個月就可以用杯子或碗喝水了。 7、爸媽喂孩子輔食要有耐心。 家長在喂嬰兒輔食時， 要有耐心， 還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。