這是第一次在你的生命中， 你吃什麼會影響另一個人， 所以你會注意哪些食物營養比較多， 對胎兒比較好， 雖然這也是可以讓你大吃特吃的時候， 但注意別發胖。
2、積極努力運動你會非常努力在運用， 不是為了維持完美的身材， 而是因為你做運動可以讓寶寶更健康， 產前瑜珈、皮拉提茲， 這些都是你的好選擇。
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懷孕時你可以大方的秀你的身材。
3、低乳腺癌風險在30歲之前懷孕可以降低罹患乳腺癌的風險， 這是因為懷孕時分泌的賀爾蒙會刺激乳腺細胞的成熟， 這有助於預防癌症。
4、你變得更聰明雖然大部分的時候你是沒頭腦、注意力不集中、古怪反常的孕婦， 但對某些事情來說， 你變得更聰明了， 像是涉及安全的時候， 你很能判斷哪些是危險的事情。
5、是大家的焦點一但你的懷孕變明顯之後， 你開始得到大家的注意，
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你在媽媽教室上的呼吸和放鬆技巧課程其實有比運用在生產上更寬廣的應用， 這一類的技巧可以讓你在未來的人生懂得如何紓緩壓力和緊張。
7、自覺像個明星懷孕會讓女人為自己的身體以及能力感到自豪， 這對於讓自己的成長有很大的助力， 所以你會覺得自己非常厲害。
二、如何來慶祝自己的懷孕 1、拍攝懷孕照片越來越多的孕婦選擇在懷孕期間拍下自己歷史性的一刻， 那是紀念自己為了一個生命的付出， 雖然有點臃腫， 但畫面還是會很漂亮的。
2、嘗試力量訓練懷孕時有些運動、鍛鍊是困難的，
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看著自己的肚子一天比一天大其實是很有趣的， 但它總有一天會消失， 所以你可以給你的肚子一個特別的回憶， 你可以做肚皮彩繪、假的紋身來裝扮你的肚子。
4、穿著突顯身材平時你可能會穿著一些讓自己身材更起來好一點的衣服， 但在懷孕的時候， 你可以不用忌諱那麼多， 你大可以穿著一件彈性的貼身衣服， 來凸顯你的肚子。
5、要留著比基尼懷孕不代表要收起你的比基尼， 雖然你越來越「大」， 但你還是可以穿著比基尼來展示你懷孕的美麗， 所以不要收起比基尼。