妊娠便秘與防治

有些孕婦在未孕前并無便秘史， 妊娠后卻出現大便干燥、堅硬、不易解出的現象， 常兩三天甚至一周才排便一次， 因此常為便秘而煩惱。 這是因為， 妊娠后， 胎盤分泌出大量孕激素使胃腸道的平滑肌張力減低， 蠕動減弱， 影響食物的機械性消化， 延緩了胃內容物的排空時間， 使孕婦常有上腹部飽脹感。 腸蠕動的減弱， 使食物殘渣在大腸內滯留， 滯留時間越久， 水分被腸壁吸收越多， 糞便則越發干燥堅硬， 不易排出， 便秘日久又可引起痔瘡。 妊娠期便秘者并不少見， 但病情有輕有重， 嚴重者需在醫生的幫助下才能排出糞便。 有正常的消化功能， 才能有正常的營養吸收， 防止便秘是妊娠期的注意重點， 應引起廣大孕婦的重視。 預防便秘的措施應注意以下幾點：
(1)要在平時養成按時排便的習慣， 每天早上定時排便， 養成條件反射， 就容易激起腸蠕動。
(2)適當參加各種體育活動， 讓心肺、胃腸道等臟器功能保持正常發揮。
(3)妊娠期應多吃水果、蔬菜以及富含纖維素和豐富維生素食品， 適當吃些粗糧及粗纖維果菜， 以增加大便容積， 有助于腸道反射性蠕動的加快。
(4)多飲水， 多散步， 以利于腸蠕動。
(5)切不可濫用瀉藥， 否則腸蠕動劇增， 有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。