“威脅女性健康的頭號剋星”、“發病率占女性惡性腫瘤首位”……當乳腺癌逐漸被冠以這些“令人色變”的稱號時， 當乳腺癌的發病率正呈現逐漸上升趨勢時， 當乳腺癌發病群體愈發年輕化時， 乳腺癌正在“入侵”我們的生活， 如今“如何預防乳腺癌？”成為時下女性最為關注的話題。 想要讓美麗不殘缺， 想要讓健康常在， 那麼來學習如何預防乳腺癌吧！
預防乳腺癌：良好生活習慣、定期檢查一個都不能少
乳腺癌在中晚期， 癌細胞容易脫落、擴散自全身， 危及生命， 因而， 乳腺癌最好在早期發現或提前預防以杜絕乳腺癌的靠近。
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健康的生活方式， 砍斷乳腺癌之橋樑
飲食方面：平時養成不過量攝入肉類、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣， 少吃醃、熏、炸、烤食物， 增加新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚等的補充。
生活方面：儘量減少電視機、電腦、手機等電磁輻射， 平時加強運動， 規律作息， 改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習慣， 不亂用外源性雌激素。
生育方面：儘量在30歲之前生育頭胎， 有條件的話最好不要拒絕母乳餵養。
定期檢查， 早預防、早發現、早治療
定期體檢、篩查：乳腺癌在早期有可能沒有任何的典型特徵， 所謂的乳☆禁☆房自測， 胸部異常等情況只是針對晚期患者， 因而應該定期到醫院檢查、篩選，
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乳☆禁☆房自查：在經期結束一周左右， 觀察乳☆禁☆房的形狀、皮膚是否有異樣， 如糜爛、紅腫等。 另外， 用指腹觸摸乳☆禁☆房， 感受乳☆禁☆房內部有無可疑的腫塊。 如有， 應及時就醫檢查。
傳統檢查有局限， 最佳治療時機易錯過
我們定期檢查是希望能夠及早發現乳腺癌的存在， 甚至在乳腺癌尚未出現之前就將之扼殺在搖籃中。 那為何說傳統乳腺癌檢查有局限？在回答這個問題前，
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常規乳腺癌檢查只能及早發現， 難在未發病前預防
目前到醫院進行乳腺癌定期檢查， 一般包括醫師體格檢查（醫生手診）和功能檢查， 功能檢查包括B超、鉬靶X射線、MRI等等。
醫生手診：比自檢更專業， 是輔助檢查不可替代的， 比如可以通過手診時腫塊的手感和活動度判斷乳腺癌的良惡性等等。
鉬靶X射線：可以發現非常小的腫塊， 小至0.1cm的乳腺癌， 而且鉬靶X光片在看鈣化點方面很有優勢， 對醫生確診有較強指導性。
B超：通過超聲波可以明確腫塊的位置、大小、範圍， 通過腫塊回聲形態， 可以發現腫塊是良性還是惡性。 超聲波可以看到0.5cm左右的腫塊， 判斷腫塊性質和位置能力較強。
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MRI: 是比較先進的乳腺癌診斷方法， 敏感性和準確性均高於B超和鉬靶檢查。 MRI對於判斷腫塊的形態、跟周圍組織關係、血流供應效果較好。 乳腺癌高危人群最好能每年進行一次MRI檢查， 基本能在早期發現95%的乳腺癌。
小編有話說不管是醫生手診、B超、鉬靶X射線還是較為先進的MRI檢查， 都是有局限性--只能在乳腺癌出現後才能夠提供診斷結果， 往往已是中晚期而錯過最佳治療時間。 然而， 在國外， 乳腺癌檢測已經步入了基因檢測的時代， 通過基因檢測， 可以在乳腺癌出現之前就掐斷其“念頭”。
新一代基因檢測， 實現從治療到預防的轉變
提到乳腺癌基因檢測， 很多人可能都不瞭解， 但在國外， 基因檢測已成為一種大眾化行為。
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基因是乳腺癌發生的基礎和關鍵
在同等環境、生活條件下， 接觸相同的外源致癌因素， 有的人發病， 有的人卻不發病， 可見致病的外因雖重要， 內因（基因）卻是基礎和關鍵。 不同的基因型對環境因素的敏感性不同， 特定的敏感基因型在環境的影響下會使正常細胞發生病變、惡性增殖， 引發癌症。 另外， 乳腺癌也可由家族遺傳的異常基因單獨引起， 約5%-10%的乳腺癌具有遺傳性。
乳腺癌基因檢測屬於檢測的第一道防線
乳腺癌基因檢測與常規檢測不同， 基因檢測是在未發病前預測會發生什麼疾病， 是先知預防為主；而常規檢測是發生疾病後檢測疾病達到什麼程度， 是後知治療為主。
目前，乳腺癌易感基因檢測是唯一能在發病前提供診斷或預防參考資訊的檢測方法，通過對攜帶敏感基因、容易發生基因突變的高危人群進行嚴密的隨訪和監測，有利於乳腺癌的早發現、早診斷、早治療，真正實現“上醫治未病”。
美國臨床腫瘤學會建議，有乳腺癌家族史、初潮早、絕經晚等乳腺癌高危人群有必要做乳腺癌基因檢查。
小編有話說乳腺癌作為威脅女性健康的頭號剋星，及早發現、提前預防勢在必行。就目前而已，基因檢測是提前預防乳腺癌的主要手段，儘管乳腺癌基因檢測在國內尚未普及，但已逐步開放。比如，作為第一批獲准開展基因測序臨床檢驗的公司--達安基因，今年內就開發了大眾基因產品：B+守護，從基因的角度預防乳腺癌的發生，並與粉紅絲帶聯合推出“B+粉紅計畫”，這是廣大女性的福利。讓我們一起向乳腺癌說“不”！
是後知治療為主。目前，乳腺癌易感基因檢測是唯一能在發病前提供診斷或預防參考資訊的檢測方法，通過對攜帶敏感基因、容易發生基因突變的高危人群進行嚴密的隨訪和監測，有利於乳腺癌的早發現、早診斷、早治療，真正實現“上醫治未病”。
美國臨床腫瘤學會建議，有乳腺癌家族史、初潮早、絕經晚等乳腺癌高危人群有必要做乳腺癌基因檢查。
小編有話說乳腺癌作為威脅女性健康的頭號剋星，及早發現、提前預防勢在必行。就目前而已，基因檢測是提前預防乳腺癌的主要手段，儘管乳腺癌基因檢測在國內尚未普及，但已逐步開放。比如，作為第一批獲准開展基因測序臨床檢驗的公司--達安基因，今年內就開發了大眾基因產品：B+守護，從基因的角度預防乳腺癌的發生，並與粉紅絲帶聯合推出“B+粉紅計畫”，這是廣大女性的福利。讓我們一起向乳腺癌說“不”！
