寶寶的小腸胃暢通， 身體才能倍兒棒， 所以， 除了寶寶吃睡問題， 排便問題也是媽媽們最為關注的問題之一。 這不， 由於飲食不當、上火、生病等原因， 便秘常常纏上寶寶， 讓寶寶好不受罪。 初秋時節， 乾燥的天氣也非常容易引起寶寶便秘。 因此， 提早預防寶寶便秘很有必要。
1.補充水分多喝水， 這句老話准沒錯， 特別在秋季這個乾燥的季節更應注意補充水分。 每天早晨讓寶寶喝一杯溫水， 可以有效刺激腸胃蠕動以防止便秘。 還在吃母乳或者奶粉的寶寶， 要注意在兩頓奶之間加一餐水， 大點的寶寶應保證1個小時至少喝1次水。
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蔬果中的天然膳食纖維， 可以增進腸道動力， 促進腸胃蠕動， 並擴張腸道， 讓排便變順暢， 因此要注意蛋白質、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配， 多讓寶寶吃蔬果。
1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纖維素的輔食;再大一些的孩子可以添加較粗的穀類食物， 如玉米粉、小米、麥片等製成的粥。
3.多吃生津潤燥的食物防止秋燥侵襲， 還可多讓寶寶吃生津潤燥的食物， 比如白蘿蔔、火麻仁、蓮子、沙參、玉竹、山藥等， 同時注意避免辛辣油膩食物。
4.養成定時排便的好習慣可以設定餐後一小時為寶寶固定的排便時間， 幫助寶寶養成定時如此的好習慣， 以此建立起良性條件反射。
5.注意運動預防寶寶便秘，
