如何改善惱人的孕期黃褐斑

懷孕的媽媽們應該也很苦惱斑點吧?懷孕前原本光潔、白皙的臉頰上竟然出現了點點的斑點。 斑點的顏色有深色的還有黃色的， 開始的時候還好， 只有幾粒而已， 只是分佈在顴骨和鼻樑邊， 但是最近這個斑卻越來越嚴重了， 密密麻麻的。 讓孕媽們看了既煩躁又心痛。 其實， 這個斑點就是孕期黃褐斑。 因為， 孕媽們在懷孕後， 身體的激素分泌受到變化， 色素沉著， 於是產生了黃褐斑。 而且， 隨著懷孕時間的延長， 黃褐斑也就越明顯。 這也就解釋了為什麼懷孕初期斑點不明顯， 之後卻越來越嚴重。 因此， 各位愛美的孕媽們接下來就來瞭解該如何改善孕期黃褐斑吧!

孕期黃褐斑為何縱橫孕媽的臉？

如果是肌膚容易敏感的懷孕期， 日常的肌膚護理也需要稍加注意。 懷孕中與平時一樣， 會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。 因為紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等， 如果注意防曬， 是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

而且， 懷孕後准媽媽免疫力降低， 對外部刺激的抵抗力減弱， 肌膚容易受到損傷。 因此， 孕婦還會受到濕疹、瘙癢、乾燥等皮膚問題的困擾。 另外， 因為受到激素分泌變化的影響， 色素沉著， 而出現黃褐斑的機率是相當大。

女性懷孕 3-5 個月後就會出現， 直到分娩後才逐漸消退， 叫做妊娠性黃褐斑;如果色體細胞並不是只受到激素的影響而活化，

紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。 而導致黃褐斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。 因此， 隨著懷孕時間的增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會在眼部下面出現。

懷孕中所發生黃褐斑的色素沉著因人而異， 分娩後會逐漸變淺。 但是也有可能並不會完全消失， 也有過了很長時間才會變淺的情況。

如何改善孕期黃褐斑？

良好的飲食習慣

孕期的飲食要以清淡、營養為主。 不要吃過辣過鹹等口味較重的食物。 顏色較深的調味品最好也不要吃， 特別是醬油肉醬等會加重斑點的顏色。

充足的睡眠

可以讓孕媽們保持美好、輕鬆的心情。 而嚴重的睡眠問題則會導致孕期脾氣煩躁， 孕媽們的內分泌受到情緒的影響嚴重失調， 會導致黃褐斑加重加多。 孕期睡眠不足還會加重孕媽們的黑眼圈。

多喝開水

開水是最自然的飲料。 多喝水， 肌膚透亮了， 黃褐斑就自然而然退卻了。

多吃醋

不但殺病毒， 預防感冒而且還有美膚效果。 除了食用醋之外， 孕媽們還可以每晚以醋洗臉， 讓臉蛋保持白皙嫩滑。 (方法：清潔完臉後， 將醋與清水以1:9的比例混合， 即可用來清洗臉頰。 洗後臉蛋明顯變白了很多哦!)

美麗小貼士：

孕期黃褐斑雖然讓愛美的孕媽們心煩， 但是這是妊娠期的正常現象哦!在產後， 黃褐斑就會慢慢地淡化， 所以孕媽們不需要太過於擔心。

只要， 孕媽們按照上述小編給出的建議， 就可以有效緩解黃褐斑。 另外， 孕媽們外出的時候最好塗上防曬霜或者是隔離霜， 可以抵擋紫外線， 因為紫外線會加重黃褐斑的顏色。 關於防曬霜和隔離霜的選擇的話， 因人而異。 不過， 小編更傾向隔離霜， 因為它具有隔離和防曬的雙重效果。 孕媽們即便在孕期也不要忽視護膚， 可以選擇一套孕婦專用的護膚品， 以保持健康的膚質。