如何擴充寶寶的飲食種類

如何擴充寶寶的飲食種類？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

育兒論壇用戶：我發現寶寶只吃三種食物——蘋果、麵條和乳酪， 我該如何擴展他的飲食種類呢？

育兒知識專家：如果寶寶拒絕你為他準備的食物， 先不要強迫他接受， 你可以暫時允許他的拒絕， 但也不要把他愛吃的端上來， 最好是把它們放到寶寶找不到的地方。 等待1——2個小時， 直到寶寶真感到餓的時候， 再把你剛才準備好的食物重新放在他面前， 這時他可能會痛快地把它們吃掉。 如果寶寶仍然不願接受， 那你可以給他一在蘋果和米飯炒菜中二選一。

讓寶寶參與做飯的過程， 也能誘發他對食物的興趣。 讓他挑出一些做湯的蔬菜， 或者幫你找一個適合做沙拉的番茄。 如果能再添點創造力就更能讓寶寶愛上其他食物， 比如用豆子擺成一個“笑臉”或是給青椒加上“手”和“腳”。