刺激奶陣， 其實就是刺激乳☆禁☆頭。 一般寶寶在吸吮乳☆禁☆頭的時候已經給了乳☆禁☆頭足夠的刺激， 無須再特別刺激乳☆禁☆頭。 也就是說寶寶自己會根據需要製造奶陣。 但是有些寶寶吸吮力不強， 媽媽奶水較少， 或者是背奶媽媽要擠奶， 這時就要人為地刺激奶陣了 。
| 第一步 | 洗乾淨雙手， 讓自己輕鬆地坐著， 並深呼吸、慢慢吐氣 |
| 第二步 | 雙手張開， 拇指放在乳☆禁☆房上方， 其餘四指呈C狀， 放在乳☆禁☆房下方 |
| 第三步 | 溫柔地左右旋轉乳☆禁☆頭， 不時以食指觸碰乳☆禁☆頭最前端敏感處 |
| 第四步 | 閉上眼睛， 想像寶寶正貪婪地吸吮著 |
| 第五步 | 當你覺得乳☆禁☆房突然變得堅挺或有微微的酥麻感， 就表示奶陣來了 |
新媽媽可以用奶陣刺激法刺激出多次奶陣， 再借助吸奶器把奶量提升上去。
如果是已經自已吃飯或者已經吃輔食的小孩，那麼也是讓他多喝水多吃水果蔬菜，養成排便的習慣，最好在早晨床或者晚上睡前拉便，養成習慣。如果小孩拉出來的便沒有幹幹的，表示並不是便秘，那麼就需要調整一下寶寶的... [詳細答案]
睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向邊柔邊推。但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做... [詳細答案]
正確的乳☆禁☆房按摩方法包括五個步驟：抹推、摩搓、指按、托顫和指擊。（1）抹推：左手托乳，右手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍；（... [詳細答案]
產後媽媽可在每晚臨睡前或起床前對乳☆禁☆房進行按摩。具體方法為將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側推行、按摩，每次10-15分鐘。按摩乳☆禁☆房的動作要細緻認真... [詳細答案]
可以幫按摩一下，部位：在小指頂端。 手法操作：用指端按揉，稱為揉腎頂。功用主治：收斂元氣，固表止汗。對自汗、盜汗或大汗淋漓不止等病有一定的療效 [詳細答案]