好萊塢明星美體秘方

好萊塢當紅明星要拍片演戲、唱歌賺大錢擁有迷人的身材是成功致勝法寶之一。 其實道理并不難懂， 遇美食忌口、閑來沒事多運動， 就是減肥不二法門。 影迷都說《717絕地悍將》中的黑人女星哈莉·貝里好美， 不但五官漂亮， 還有一副羨煞旁人的清瘦好身材。 為了保持迷人身段， 哪怕是山珍海味美食堆在面前， 她絕不為之“心動”：“要大聲對美食說no， 不餓時， 我絕對不吃東西， 不論食物多么誘人， 連輕咬一下也不行。 ”

和哈莉·貝里比起來， 布萊德·彼特的美貌妻子詹妮佛·安妮斯頓決心似乎稍稍“放水”。 她的用餐定律為9：1，

不過， 也有“吃不胖”的明星。 “性☆禁☆感女神”莎朗·斯通全身上下“最有看頭”的便是她“波瀾壯闊的胸襟”， 那傲人的雙峰不知讓多少男子瘋狂、女人忌妒。 想知道她保持曲線窈窕的絕招是什么嗎？注重養生保健的她， 靠一天吃5餐來保持體力， 并且絕對重視均衡飲食。 這位風華絕代的明星說：“千萬不能節食， 那絕對會影響到你的新陳代謝， 尤其是過了40歲的女人， 新陳代謝變得十分緩慢， 更不能不吃哦！”此言一出， 當場讓什么都忌口的減肥人士為之“大跌眼鏡”。

“拉丁美后”詹妮佛·洛佩茲則以燕麥粥加些葡萄糖和香蕉來作為瘦身養生之道：“每天早上吃過燕麥粥， 可以補充所需的碳水化合物，

專門為好萊塢女星配置菜單的營養師梅塞爾表示， 維持好身材的另外一項重點措施就是多喝水， 像朱莉婭·羅伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。 但梅塞爾強調， 多喝水的同時也必須注意減少鹽分的攝取， 否則就會像有些人那樣， 喝了水不但不會瘦下來， 反而因為體內積水而變胖。