好孕食譜：鯽魚湯
〖製作方法〗
材料：鯽魚。
做法：
1.平鍋放油， 兩面略煎鯽魚。
2.放入開水及薑片， 大火煮5分鐘。
3.改小火， 加入紅棗， 煨制15分鐘。
4.放入少許雞精提鮮， 出鍋。
好孕食譜：鯽魚湯
〖營養分析〗
產後婦女若燉食鯽魚湯， 可補虛通乳。 不但味香湯鮮， 而且具有較強的滋補作用， 非常適合中老年人和病後虛弱者食用， 更加適合產婦食用。
本文來源（阿土妹好孕日記）
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