在生活中有很多備孕的女性朋友在飲食方面存在問題， 一些不良的飲食習慣會造成很大問題。 女性朋友千萬不要不當回事， 一定要多加注意。 生活著一定要學習正確的媽媽私房菜， 戒掉飲食壞習慣。 那麼， 適齡女性孕前有哪些不良飲食習慣呢?下面小編我給大家介紹一些關於適齡女性孕前有哪些不良飲食習慣的常識， 希望對大家能有所幫助。
女性孕前要注意的五大孕前不良飲食習慣
一、偏食挑食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品， 或有的人只吃素菜， 有的人不吃內臟(如豬肝)等，
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二、食品過精、過細
孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象， 一般都吃精白米、面， 不吃粗糧， 造成維生素B1嚴重缺乏和不足， 可能導致胎兒出生後出現先天性腳氣病。
三、常喝含咖啡因的飲料
如咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。 女性大量飲用後， 均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀， 無益于女性健康。 同樣， 香煙和酒精也會危害胎兒的正常成長。
四、無節制的進食
一些女性不控制飲食量， 孕前肥胖， 孕期體重增加高達40多千克， 造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大， 有的孕婦肥胖， 胎兒卻很小， 同樣不利於胎兒以後的健康。
五、大量食用辛辣食物
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辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品， 會出現消化功能障礙， 便會影響孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 你還要問孕前不良飲食習慣會影響胎兒嗎?
關於女性朋友要注意的五類孕前不良飲食習慣的相關介紹就給大家介紹到這裡了， 希望在生活中中大家能有所注意。 每個人都會有一些不好的飲食習慣， 但知道了一定要改， 否則危害自己的身體， 尤其是對於想要寶寶的女性朋友來說可能還會影響胎兒。
