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問題 【備孕】 5

我和老公打算懷孩子,是不是在懷孕前要注意飲食?

網友回答
最佳答案 想要懷上健康寶寶,孕前的飲食就要留心注意了。如果你最近打算要孩子,備孕期間可以多吃一些促進卵泡發育、暖宮的食物,像黑豆、甲魚湯、紅糖薑茶等都是不錯的選擇。此外各種食物都要適量吃一些,不挑食,保證均衡攝入各種營養物質,尤其要多吃一些富含葉酸的食物,比如菠菜、萵苣等綠色葉菜,因為懷孕期間如果葉酸不足會導致胎兒發育畸形,所以在備孕期間就要確保攝入足夠的葉酸。另外可以讓你老公多吃海帶、墨魚、鱔魚等有提高精子品質功效的食物。
2016-05-24 要吃葉酸片的
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