女性孕育要注意什麼

養生之道網導讀：

一、女性孕育要注意什麼

1、避開香煙和酒

酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一， 會對卵子產生不良的影響。 如果丈夫抽煙， 即便妻子不抽煙， 也會間接吸入二手煙。 夫妻雙方如長期接觸煙酒， 甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話， 寶寶出生後往往會體重不足， 發育遲緩， 智力低下。 因此， 吸煙的女性， 如果想要懷孕， 一定要在懷孕之前把煙戒掉。

2、避開x光檢查

醫用x線的照射能殺傷人體內的生殖細胞， 因此， 為避免x線對下一代的影響， 孕前3個月應避免接受x線透視（尤其是腹部透視）或核素掃描。

3、避開毒☆禁☆品

毒☆禁☆品對胎兒有明顯的致畸作用， 可造成寶寶智力低下， 還有可能引發流產、早產。 最嚴重的是嬰兒出生後，

4、避開不必要的party

為了孕育健康的寶寶， 除了必須參加的party， 最好少去聚會。 因為party人多， 空氣不新鮮， 易感染呼吸道疾病。

二、愛心提示

1、長期服用避孕藥的女性應停藥半年以後再受孕；放置節育環的女性， 應在取環後來正常月經3次之後再受孕。

2、在懷孕前， 夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。

三、5種食物幫助你快速懷孕

1、黑豆功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 像腎虛的人， 醫生建議天天吃， 每天抓一把， 大概40-50顆。 吃了一段時間， 明顯感謝腰酸好多了，

2、阿膠紅棗：較適合氣血虛的JM

主要針對月經量少， 顏色不正， 頭暈、手腳冷等症狀， 如果氣血虛的話會影響受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服， 如果在辦公室內可以喝一天， 會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生薑水：暖子宮， 宮寒者服用

用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分鐘， 分成7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房， 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意， 因為YJ要五天左右， 吃這個要七天， 加起來總要12天了。 如果你PL是在第15天左右的話， 要讓你LG先自己排掉一回精子， 大致就是在PL日前七天左右的時候， 不然精子可能會老化。

4、紅糖水

紅糖姜水是較為熱性的， 所以月經期是一般不吃的， 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃， 可以吃到下一次月經前， 也為下次月經調補身體， 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃， 畢竟月經完後， 是需要補血的， 吃簡單的紅糖水就可以， 不用吃得太補， 反而小心會長豆豆， 流鼻血哦！

5、當歸金銀花湯

把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 （不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。