女性孕前喝什麼湯好

喝湯不僅有利於健康， 更有利於補充人體營養且易被機體吸收， 孕前多喝湯也有助於受孕， 那麼， 未准媽媽在孕前喝什麼湯比較好呢？

1.桂圓紅棗阿膠湯

功效：氣血虛弱、月經量少、貧血等症

材料：紅棗10克、桂圓10克、阿膠5克、蜂蜜適量

做法：

（1）將阿膠打碎， 備用

（2）在湯鍋內放入紅棗、阿膠、桂圓， 倒入蜂蜜， 加適量的水要剛好沒過紅棗

（3）用大火煮2小時左右， 即可食用。

2、鯽魚菠菜豆腐湯

功效：健脾利濕、補氣養血、消脂養顏

材料：鯽魚400克 、菠菜400克、豆腐200克、薑4克、鹽3克

做法：

（1）鯽魚割洗淨;菠菜根洗淨， 切段， 豆腐洗淨切塊。

（2）將鯽魚煎至微黃， 鍋內加適量水， 入豆腐同煮。 煲半小時後， 放入菠菜， 生薑滾3分鐘， 最後下調料即成。

3、當歸金銀花湯

功效：暖宮、舒經活血

材料：金銀花15克、紅棗10顆、當歸50克、黑豆一小把、紅糖2兩、雞蛋3-5個

做法：

（1）將當歸和金銀花洗淨後， 用紗布包好

（2）把包好後的當歸和金銀花和其它幾樣食材一起放入鍋內

（3）大火煮至湯汁濃稠夠一碗後， 加入雞蛋煮一會後敲碎雞蛋殼， 再煮約10分鐘， 直到湯汁一碗即可。