女性壓力大 恐難懷孕

壓力大導致女人不孕

壓力是一種奇妙的因素， 也是一種抽象的因素， 在生活之中， 壓力總是無處不在， 當人體的壓力過大時就會導致各種疾病的出現， 而一些女性之所以不育就是因為壓力過大所導致的一種疾病!

而在生活之中各種各樣的事情都會對女性造成巨大的壓力， 有工作上的， 有生活中的， 有夫妻之間的， 甚至就連生寶寶， 有時也會在問自己， 生寶寶是否是正確的選擇， 因此在生活之中女人所背負的壓力是十分的巨大的。

因此在生活中， 女人在備孕期間的心理輔導是十分有必要的一件事情，

因為如果女性在備孕期間心理壓力太大， 心裡包裹過於沉重， 很容易的就會導致不育這種事情出現， 看起來十分的可笑， 僅僅只是因為懷疑， 或者不自信就導致了不育這種疾病的出現， 但是事實卻就是如此。

在生活之中有許多的夫妻之所以生不出寶寶， 不是她們的身體出現了問題， 而是她們在思想之上背負了太多的包裹， 讓自己的心理上出現巨大的壓力， 壓力這種東西， 到現在也沒有一個準確的解釋， 但是對於壓力我們所知道的是， 它會給人的心理造成巨大的危害， 甚至還會讓人出現各種疾病， 而生不出寶寶顯然僅僅只是它所造成的危害之中的一種!

女性壓力來自哪裡?

1、來自工作的壓力

肖萍是某公司市場部主管，

在商場上談判幾乎戰無不勝。 可是生活上， 卻有著說不出口的無奈。 夫妻倆結婚5年後決定要孩子， 為此， 肖萍把飲食和作息都安排得井井有條， 可就是不能如願。

不少職業女性精神壓力很大， 生活節奏太緊張， 特別是在工作中遭受打擊時， 容易產生抑鬱、失眠多夢等狀況， 導致人體生物鐘嚴重紊亂。 這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制， 使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響， 致使內分泌系統失調， 最終不能正常排卵， 導致不孕。

2、來自父母的壓力

在眾多壓力中， 來自于父母的壓力是最大的。 老年人年歲已高， 抱孫心切， 往往一味地催促子女生育， 再加上親朋好友之間的勸說， 以及一些愛管閒事的人的背後評說，

使得夫妻雙方背負上了沉重的精神負擔。

正值生育年齡的女性， 如果長期處於極大的壓力下， 將造成內分泌的紊亂和失調。 使得卵巢排卵混亂甚至不排卵， 月經也開始紊亂甚至無月經， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕。

3、初期不孕治療失敗， 壓力升級

為了儘快能達到生育的目的， 有些不孕的女性想盡辦法， 四處奔波， 甚至盲目治療。 初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解， 往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒進一步加重， 甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。

奔忙於做試管嬰兒的女性， 處於焦慮、憂鬱高壓狀態的占到60%-70%。 對於這部分女性，

當務之急就是要進行心理干預。 如果在治療女性不孕症的同時， 再配合上心理諮詢及治療， 將對不孕症起到輔助治療的作用。 有些人的疾病原因可能是次要的， 而心理因素才是主要的， 一旦心理障礙排除， 很快就能達到受孕的目的。

如何緩解備孕壓力?

1、運動

運動也是一種緩解壓力的好方法， 同時還能鍛煉身體， 可以說是一舉兩得。 如果備孕夫婦感受到了巨大的壓力， 可以選擇一個合適的場地， 運動一個下午， 出一身汗， 也許你就會覺得那些壓力都隨著汗水排出了體外， 全身通暢。 在有些狀況下， 也可以選擇極限運動， 如蹦極、攀岩、衝浪等， 這些運動會讓你的精神高度集中， 從而忘記所面臨的壓力。

2、溝通

孕育寶寶，

為家庭增加新成員， 是夫妻雙方共同的願景與責任， 需要雙方的配合與努力。 因此， 當備孕計畫停滯不前， 遲遲沒能成功時， 夫妻之間應該加強溝通。 通過交流溝通， 夫妻之間能夠更好地理解對方的想法及所遇到的問題， 從而提高配合度， 更好地繼續備孕計畫。

3、旅行

計畫要孩子， 孕育一條新生命， 本來是一件喜悅的事情， 如果備孕夫婦反而因為這個計畫而感到巨大的壓力， 不妨先把這個計畫暫停一下， 去一個夫妻雙方都喜歡的地方旅行。 在陌生的環境裡， 體驗不同的生活方式， 能夠讓你忘記生活中的煩惱、壓力， 重新擁有一個好心情， 好心態;同時還可以讓夫妻重拾戀愛時的浪漫， 增進夫妻感情。 經過異常愉快的旅行之後， 備孕夫婦就又可以輕裝上陣了!

99熱心醫生溫馨提示，對於結婚一段時間仍然沒有受孕，有思想負擔的女性，家人在日常生活中要多關心她們，幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈，以積極的心態配合治療，以期達到儘早懷孕。

備孕夫婦就又可以輕裝上陣了!

99熱心醫生溫馨提示，對於結婚一段時間仍然沒有受孕，有思想負擔的女性，家人在日常生活中要多關心她們，幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈，以積極的心態配合治療，以期達到儘早懷孕。