夫妻必備的三款春季滋補湯

房事中大汗淋漓， 中醫稱為“泄”。 此種情況除了性☆禁☆生☆禁☆活過程中汗多， 房事後四肢發冷、心慌氣短， 並伴有咽喉乾燥， 關節酸疼， 周身乏力等， 這是因為陽氣外泄， 傷陰傷陽所致， 在身體虛弱者或中老年人中比較常見。 此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物， 如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物， 煲湯飲用， 可補氣滋陰， 澀汗固精。

推薦：海蛤墨魚湯

食譜原料：

海蛤30克， 墨魚6條， 熟地10克， 黨參2只， 生薑20克。

做法：

將海蛤、墨魚洗淨， 墨魚切段， 生薑拍一拍， 與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中， 加清水浸沒原料， 小火慢燉2小時， 起鍋時加入3克食鹽。 切忌加鹽過多， 因為過鹹會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰， 配合生薑除寒， 黨參益氣生津。

房事中呼吸不暢， 神昏意亂， 中醫稱之為“煩”。 這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差， 導致性☆禁☆生☆禁☆活次數少、品質不高的上班族。

推薦：山藥枸杞子湯

夫妻必備的三款春季滋補湯

食譜原料：

鮮山藥200克， 幹蓮子肉20粒， 枸杞子20克， 銀耳6朵， 冰糖少量。

做法：

鮮山藥去皮， 切段， 與其餘配料共同放入無油的瓦罐中， 加清水浸泡，

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎， 針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。