大魚大肉吃太多孩子容易消化不良

進入秋季後， 餐桌上的大魚大肉增多。 而且臨近雙節， 受到節日欺氣氛的影響， 很多家長對孩子的飲食也不加節制。 再加上各種宴請比較多， 寶寶很容易出現進食過度的情況。 母嬰專家指出， 孩子吃大魚大肉太多容易消化不良。

對孩子來說， 好消化的食物應該作為首選， 魚肉不可一次吃太多， 油炸、煎炒的食物也應控制。 專家建議， 寶寶們的飲食宜清淡， 可以多為他們做一些湯類食物。

孩子消化不良， 一個重要誘因是孩子攝入太多零食和飲料。 不論是飯前還是飯後吃， 零食都容易讓孩子吃撐吃“雜”，

成功的家長會花時間培養孩子吃飯的樂趣與興趣。 專家建議， 孩子的吃飯時間應該固定， 儘量不讓孩子在就餐時間玩玩具、看電視或從事其他活動， 追著給孩子餵飯也不值得提倡。 如果孩子不喜歡吃飯， 家長可讓寶寶自己參與， 捧飯碗、拿小勺， 挑選自己愛吃的食物， 這樣孩子既學會了吃飯， 又培養了對吃飯的興趣。 同時， 家長營造一個愉快的吃飯氛圍也很重要， 儘量不要在飯桌上斥責寶寶， 以免影響孩子就餐的情緒。

現在， 孩子隨家長外出就餐或探親訪友聚餐增多， 這個時候孩子要麼吃得很少， 要麼吃得很撐， 這都不利於孩子的健康， 應該讓孩子有規律地進餐， 不挑食， 不貪吃某一種食物， 否則會造成消化不良。

溫馨提醒：孩子吃大魚大肉太多容易消化不良。 由於孩子的胃腸功能尚未發育成熟， 如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物， 稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問題。 寶寶們如果一次進食魚肉太多， 就會造成消化不良。