湯， 真的是個好東東， 比如說營養豐富了， 比如說味道鮮美了， 更重要的是， 喝湯美容呀， 現在就教你幾種美顏鮮湯， 只要跟著做， 也許你可以丟掉好幾罐保養品呢？
小紅棗 枸杞 雞。 （對皮膚、對身體都很好。 ）
百合 蓮子 淮山 大紅棗。 （記得大紅棗要去核， 否則連核燉吃了會上火）
黑棗 蓮子 百合 淮山 山藥 薏仁 雞。 （多吃有益身體， 還能呵護寶貝肌膚）
生花生 雞爪或豬腳（富含膠質）。 （據說還有催奶作用喔， 不過我可提醒你：若不想發胖， 可得去皮吃）
一星期喝兩次薏仁水， （具有消腫利尿的功效）
