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地溝油太可怕 給寶寶自製健康餅乾,愛美媽媽網分享幼兒食譜

前段時間, 關於地溝油的新聞曝出, 餅乾甚至也使用這些油品, 讓一些當爹媽的人擔憂不已。 要知道, 小寶貝吃喝拉撒都是頭!等!大!事!地溝油真的要重視哦!在此之前, 咱先來科普下地溝油究竟有神馬危害吧!

長期食用劣質油對人體會產生哪些危害?專家稱, 經常加熱的劣質油對人體造成的危害比較明顯。 高溫裂解的產物是可能致癌。 另外, 發黴的花生裡含有的黃麴黴毒素是致癌的, 如果用發黴的花生壓榨花生油, 就會含有一定的黃麴黴毒素。

1.消化不良

在煉製“地溝油”的過程中, 動植物油經污染後發生酸敗、氧化和分解等一系列化學變化,

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產生對人體有重毒性的物質;砷, 就是其中的一種, 人一旦使用砷量巨大的“地溝油”後, 會引起消化不良、頭痛、頭暈、失眠、乏力、肝區不適等症狀。

2.腹瀉

“地溝油”的製作過程註定了它的不衛生, 其中含有的大量細菌、真菌等有害微生物一旦到達人的腸道, 輕者會引發人們腹瀉, 重者則會引起人們噁心、嘔吐等一系列腸胃疾病。

地溝油竟然這麼毒, 那麼問題就來了, 我該拿神馬來拯救你, 我的孩子?小編認為, 讓寶寶戒掉零食是不科學的, 不如在家裡親子製作美味小餅乾, 讓寶寶過把嘴饞癮的同時也能夠吃得安全健康吧。

寶寶愛吃小零食, 吃吃小餅乾也不錯噠。 麻麻施展十八般廚藝,

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給寶貝做一款創意十足、營養美味的小餅乾吧!

NO1:聖誕樹造型餅

營養價值:適量食用不加添加劑的餅乾, 能夠提高“胃”動力。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質, 蛋白質為優質蛋白, 對肝臟組織損傷有修復作用。

準備食材:低筋麵粉180g、黃油70g、蜂蜜35g、細砂糖30g、鹽少許、蛋黃3個

做法:

1:黃油切塊軟化, 慢慢的加入細砂糖, 用打蛋器打至顏色略發白。

2:分次加入蛋黃, 每一次都要完全攪拌到蛋黃和黃油混合後再加下一下蛋黃。

3:攪勻後加入少許的鹽, 加入蜂蜜, 不用攪拌。

4:篩入低筋麵粉後, 用攪拌刀翻拌均勻。

5:擀成一張面皮。

6:用餅乾模具壓出聖誕樹形狀。

7:放在烤布上擺好, 隔開一定距離, 預熱烤箱180度, 中層, 13分鐘左右即可。

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NO2:童趣手工南瓜餅乾

營養價值:南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C, 可以健脾, 預防胃炎, 防治夜盲症, 護肝, 使皮膚變得細嫩, 並有中和致癌物質的作用。

準備食材:低筋麵粉100克、玉米澱粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食鹽2克、糖粉45克、黃油60克、水2克

做法:

1:黃油切成小塊, 室溫軟化, 放入盆裡, 加入糖粉打發至淡黃色, 體積變大。

2:南瓜去皮切片微波爐高火3分鐘, 用勺子壓成泥。 將南瓜泥放入盆裡高速攪拌均勻。

3:將麵粉、玉米澱粉、鹽混合篩入盆拌勻, 揉成表面光滑的麵團, 將麵團分成16份, 揉搓成小圓球, 取1份麵團用掌心搓圓。

4:刀背在圓球上按壓上一條溝, 依次在上面均分按壓四條,

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做成小南瓜形狀, 共15個。 取餘下的1份麵團加入抹茶粉和水, 揉成深綠色麵團, 搓成小三角形。

5:烤盤鋪上油紙, 再把小南瓜放在烤盤裡, 把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的時候可以在底部加沾點水, 增加粘性)。

6:烤箱150預熱, 將烤盤放入烤箱裡, 烤15-20分鐘即可(以自家烤箱為准)。

NO4:精緻卡片餅乾

營養價值:餅乾富含碳水化合物, 是構成機體的重要物質, 能儲存和提供熱能, 調節脂肪代謝。

準備食材:細砂糖100g、無鹽黃油90g、低筋麵粉170g、高筋麵粉40g、雞蛋1個、可哥粉1大匙、巧克力1塊

做法:

1:將黃油軟化, 然後把黃油加入細砂糖打至松發。

2:一個雞蛋打散, 分次加入黃油中拌勻, 記住加一次攪拌均勻後再加下一次。

3:把高筋麵粉和低筋麵粉混合篩入, 用刮刀拌勻,

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再用手輕輕捏成團。

4:取其中的一半麵團, 篩入可哥粉, 用手揉勻成可哥麵團。 把原味和可哥味兩個麵團分別用保鮮膜包好, 放冰箱冷藏半個小時以上。

5:冷藏過的麵團, 用手壓平, 用擀麵杖擀成約0.5CM厚度的面皮, 用波輪刀分割出長方形。

6:用小心型模具在餅乾胚上刻出心型, 兩色面皮交換使用。 然後用吸管在餅乾胚的上端刻個小孔, 方便烤制完成後系上絲帶裝飾。

6:用小心型模具在餅乾胚上刻出心型, 兩色面皮交換使用。 然後用吸管在餅乾胚的上端刻個小孔, 方便烤制完成後系上絲帶裝飾。

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