回奶一般要幾天 產後回奶注意事項

回奶要幾天

媽媽們斷奶後幾天可以回奶呢， 媽媽們回奶究竟是需要用幾天的時間呢？現在雖然媽媽們會覺得回奶是一件很痛苦的事情或者是漫長的過程而想要快速採用藥物的方法回奶。 可是現代的科學都表明不建議媽媽們吃退奶藥或打退奶針來退奶， 而主張以自然退奶”方式為主。 一般情況來說， 媽媽大約要數天至1個星期左右， 才能將奶完全退盡。

在回奶的過程中， 有的媽媽們不喝湯水， 盲目地採取所謂的“速效斷奶法”， 甚至用毛巾勒住胸部， 用膠布封住乳☆禁☆頭。 這樣做顯然違背了生理規律，

回奶的注意事項

很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象， 反反復複好幾次都不能徹底回奶， 這除了和媽媽們選用的回奶方法有關外， 還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關事項。 回奶的注意事項主要有正確擠乳、減少乳☆禁☆房刺激、正確飲食等方面。

1、如果乳☆禁☆房脹得難受， 可以擠出乳汁， 但是不要完全擠出， 否則會促進乳汁分泌， 適得其反。

2、回奶期間要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激， 泌乳素的分泌會隨之減少，

3、可用冰袋冷敷乳☆禁☆房減輕漲的感覺。

4、如果發現乳☆禁☆房裡有硬塊， 要及時用手揉開， 防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇， 應忌食那些促進乳汁分泌的食物， 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等， 少吃蛋白質含量豐富的食物， 這樣可以減少乳汁的分泌。 回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

6、儘量避免使用激素類的藥品， 或回奶針之類的， 很容易引起乳☆禁☆房萎縮， 或乳腺分泌問題。