四歲寶寶睡眠時間

睡眠對於生長發育旺盛的小孩來說， 就像是催化劑。 寶寶在休息睡覺覺時長得特別快。 那麼， 四歲寶寶睡眠時間是多少才是正常的？

四歲孩子的睡眠時間比較少， 是什麼原因， 經常對我說：媽媽我睡不著， 睡著還做夢；婆婆卻說孩子想玩， 所以說睡不著；一般四孩子的睡眠時間是幾個小時？長期這樣下去也不好呀！

星寶寶小編說：孩子在睡眠中生長發育， 保證孩子每天不少於12小時的睡眠即可， 白天孩子不好好睡覺， 可將它睡覺的時間進行一下調整， 比如早上7點起床， 上午可帶他出去玩玩， 中午11點鐘吃午飯，

四歲寶寶睡覺一定要保持在安靜環境下， 不喧嘩， 這樣寶寶的睡眠品質才好。 白天儘量陪寶寶玩多一些， 和他（她）做遊戲， 細心觀察寶寶的舉動。 如果寶寶有睡意， 就多放一些輕柔的音樂、喂寶寶喝點牛奶， 慢慢地， 寶寶就會甜甜地入睡啦！要注意養成習慣， 養成寶寶良好的就寢時間。 大多數情況下新生兒平均每天大約有18～22小時是在睡眠中。 臨睡前， 避免過於興奮。 可以根據寶寶的喜歡， 讓T