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問答:孕媽媽孕期能吃獼猴桃嗎?

問答:孕婦能吃獼猴桃嗎?(配圖)

育兒論壇用戶:孕婦能吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好嗎?

(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家答:孕婦常吃獼猴桃不僅有益健康, 而且對美白養顏、減肥瘦身也有意想不到的效果, 特別受到女性朋友的青睞。 但與此同時, 獼猴桃性寒, 有些人不適合吃。 下面就來介紹下孕婦能吃獼猴桃嗎?

孕婦能吃獼猴桃嗎?獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品, 每顆獼猴桃中僅有45卡熱量, 所含纖維有1/3是果膠, 能起到潤燥通便的作用。 可以快速清除體內堆積的有害代謝物, 有效地預防和治療便秘和痔瘡,

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長期食用還可預防肥胖。

維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點, 比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。 獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用, 原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用, 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素, 干擾黑色素的形成, 預防色素沉澱, 從而保持皮膚白皙。

孕婦能吃獼猴桃嗎?獼猴桃雖好, 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒, 故脾胃虛寒者應慎食, 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用, 月經過多和先兆流產的病人也應忌食。

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