哺乳期能否吃茼蒿

一般北方人喜歡在吃火鍋的時候涮茼蒿， 茼蒿涮火鍋味道很棒。 茼蒿的營養價值也是很高的， 但是那個味道不是所有人都喜歡的。 茼蒿是不是任何人群都適宜呢？哺乳期的女性適不適合吃呢？哺乳期能否吃茼蒿？ 

我跟老公的口味很不一樣， 他苦瓜， 香菜， 茼蒿， 總之味道重一點的都不愛吃， 他每天買菜就買菜心， 天天吃菜心都不想吃， 老公今天剛好沒空買菜， 我見菜市場有茼蒿菜， 我很久沒吃過了， 好想念那味道哦， 不知道哺乳期能否吃茼蒿？

星寶寶小編說：茼蒿中含有豐富的維生素

茼蒿湯可以作為產後補充維生素的一道食譜，

另外還有輔助治療便秘的功效。 茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸， 可以養心安神、降壓補腦， 清血化痰， 潤肺補肝， 穩定情緒， 防止記憶力減退。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸， 促進排便， 達到通腑利腸的目的。 此外茼蒿氣味芬芳， 可以消痰開鬱， 避穢化濁。 茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽， 能調節體內水液代謝， 通利小便， 消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油， 以及膽鹼等物質， 具有降血壓， 補腦的作用。 吃茼蒿有很多好處， 所以孕產婦可以多吃的哦。