哺乳期產婦可以吃巧克力嗎

相信很多女性都特別喜歡吃巧克力， 正常情況下吃巧克力是沒問題的， 但是對於哺乳期的新媽媽來講飲食將直接影響到寶寶的健康， 那麼哺乳期能吃巧克嗎？ 

姥爺大生日， 很多親友都送禮來， 還送了些金沙巧克力， 我看著就吞口水了， 偷吃了幾顆， 但是有罪惡感， 很怕影響到寶寶的發育， 或者導致寶寶睡不好， 咳嗽之類的， 因為我家寶寶都是純母乳餵養的， 基本上我吃什麼他就吃什麼了， 但是真的很好吃呀， 女生都愛吃甜食嘛， 為了寶寶我都忍很久了， 請問哺乳期產婦可以吃巧克力嗎？

新星寶寶小編說：首先，

對於哺乳期的女性， 因為要給寶寶哺乳， 所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的。 那哺乳期間可以吃巧克力嗎， 可以肯定的說是可以吃的， 但是一定適量， 因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。 產婦多吃巧克力會影響食欲， 身體發胖。

哺乳期產婦可以適量吃巧克力是不會有害的， 至於多少量， 這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定， 但也要注意口腔衛生， 小心蛀牙。 血糖高或者糖尿病最好不吃， 要吃就吃黑巧克力。 含糖少些。  

哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食欲， 不但使身體所需營養供給不足，

還會使身體發胖， 這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。