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哮喘寶寶營養食譜推薦 孩子哮喘這樣吃最好

1 哮喘寶寶營養食譜推薦一 核桃杏仁湯

1、食材:

核桃仁25克, 杏仁10克, 生薑10克, 蜂蜜適量。

2、做法:

(1)將核桃仁、杏仁搗碎, 將生薑洗淨切片。

(2)鍋置火上, 加1碗水, 放入所有食材。

(3)煮沸後加蜂蜜, 改小火燜10分鐘就可以了。

2 哮喘寶寶營養食譜推薦二 茶葉煮雞蛋

1、食材:

雞蛋2個, 綠茶15克。

2、做法:

(1)雞蛋洗淨, 放入鍋中。

(2)加綠茶和水400毫升, 用小火煮熟。

(3)蛋熟後去殼再煨煮, 水幹時就可以吃了。

3 哮喘寶寶營養食譜推薦三 薏苡杏仁露

1、食材:

薏苡仁15克, 杏仁15克, 冰糖適量。

2、做法:

(1)將薏苡仁淘洗乾淨, 將杏仁去皮和尖洗淨, 將冰糖搗爛。

(2)將薏苡仁放入鍋中,

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加適量清水, 開大火煮沸後轉小火煮至半熟。

(3)放入杏仁, 繼續小火煮至熟, 加入冰糖, 溶化成露就可以了。

12 4 哮喘寶寶營養食譜推薦四 番茄豆腐羹

1、食材:

豆腐200克, 番茄1個, 沙拉油少許, 鹽、味精、濕澱粉適量。

2、做法:

(1)將番茄用開水燙一下, 去皮然後切成丁。 將豆腐沸水焯一下, 切成丁。

(2)鍋內放油, 燒至4成熟, 下番茄煸炒一下。

(3)放入清水, 煮沸後加入豆腐丁。

(4)燉5、6分鐘後加鹽、味精調味, 用濕澱粉勾芡即可。

5 哮喘寶寶營養食譜推薦五 荸薺豬肺湯

1、食材:

蘿蔔75克, 荸薺20克, 豬肺150克, 蔥花, 鹽、味精適量。

2、做法:

(1)將白蘿蔔洗淨, 切片。 將荸薺洗淨削皮, 切片。 將豬肺洗淨, 切片。

(2)將砂鍋置火上, 放入白蘿蔔、荸薺、豬肺片。

(3)加適量清水, 用小火燉煮到熟爛。

(4)最後加鹽、味精、蔥花調味即可。

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