1、食材：
核桃仁25克， 杏仁10克， 生薑10克， 蜂蜜適量。
2、做法：
（1）將核桃仁、杏仁搗碎， 將生薑洗淨切片。
（2）鍋置火上， 加1碗水， 放入所有食材。
（3）煮沸後加蜂蜜， 改小火燜10分鐘就可以了。
2 哮喘寶寶營養食譜推薦二 茶葉煮雞蛋
1、食材：
雞蛋2個， 綠茶15克。
2、做法：
（1）雞蛋洗淨， 放入鍋中。
（2）加綠茶和水400毫升， 用小火煮熟。
（3）蛋熟後去殼再煨煮， 水幹時就可以吃了。
3 哮喘寶寶營養食譜推薦三 薏苡杏仁露
1、食材：
薏苡仁15克， 杏仁15克， 冰糖適量。
2、做法：
（1）將薏苡仁淘洗乾淨， 將杏仁去皮和尖洗淨， 將冰糖搗爛。
（2）將薏苡仁放入鍋中，
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（3）放入杏仁， 繼續小火煮至熟， 加入冰糖， 溶化成露就可以了。
12 4 哮喘寶寶營養食譜推薦四 番茄豆腐羹
1、食材：
豆腐200克， 番茄1個， 沙拉油少許， 鹽、味精、濕澱粉適量。
2、做法：
（1）將番茄用開水燙一下， 去皮然後切成丁。 將豆腐沸水焯一下， 切成丁。
（2）鍋內放油， 燒至4成熟， 下番茄煸炒一下。
（3）放入清水， 煮沸後加入豆腐丁。
（4)燉5、6分鐘後加鹽、味精調味， 用濕澱粉勾芡即可。
5 哮喘寶寶營養食譜推薦五 荸薺豬肺湯
1、食材：
蘿蔔75克， 荸薺20克， 豬肺150克， 蔥花， 鹽、味精適量。
2、做法：
（1）將白蘿蔔洗淨， 切片。 將荸薺洗淨削皮， 切片。 將豬肺洗淨， 切片。
（2）將砂鍋置火上， 放入白蘿蔔、荸薺、豬肺片。
（3）加適量清水， 用小火燉煮到熟爛。
（4）最後加鹽、味精、蔥花調味即可。
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