哪些食物補鐵效果好
動物肝臟、蛋黃、肉類、綠葉蔬菜、水果， 動物肝臟中含鐵豐富。 1歲左右寶寶每日可補充蛋黃一個， 肝末20克， 維生素C可促進鐵的吸收， 應適當補充。
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孕期補鐵吃什麼？怎樣補鐵效果好啊？
親，孕期鐵的需要會比孕前增加很大的，孕期貧血可以吃紅棗、瘦肉、黑芝麻、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等，水果和蔬菜也要吃些促進鐵吸收，做菜最好是用鐵鍋。但是孕中期和晚期食補不一定能滿足的了正常的... [詳細答案]
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懷孕檢查有點貧血可以多吃哪些食物補充？
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
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孕婦產檢出現貧血怎麼辦？吃哪些食物補血呢？
你好，在懷孕期間，為了應付胎兒發育所需，母體的血液量必須大增，但其中增加的只是水分，血液的濃度因而變稀，血色素的成分顯然不足所需，以致有貧血的症狀。平時多注意攝取營養，多進食含鐵質豐富的食物，以製造... [詳細答案]
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怎樣補鐵效果好啊？
食補，一開始吃米粉的時候可以選擇高鐵米粉 [詳細答案]
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給兒童吃哪些食物補鋅好？
嗯，乳類中鋅是比較少的，所以應該適當補充。只要從日常飲食中補充即可，平時添加的輔食當中，貝殼類產品、瘦肉、內臟都是鋅極好來源，乾果類、穀類胚芽和麥麩都含有豐富的鋅，乳酪、蝦、燕麥等也是鋅的良好來源哦。 [詳細答案]
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