哪些食物會導致不孕不育的發生

不孕不育的發生絕對不是偶然的， 而是與日常的生活方式有很大的關係， 而飲食就是其中很重要的一點。 孕前飲食不但會影響到未來的， 也會影響到你的生育能力。 那麼哪些食物會致不孕呢?只有瞭解了， 我們才能夠有意識的避免。

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查， 最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食品的攝入， 會擾亂女性的荷爾蒙平衡， 吃得越多， 不孕的機率就會越大。

高纖維食品會導致女性不孕

研究人員發現， 高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降， 還會使排卵停止。 之前有研究表明， 高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止， 而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。

過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕

過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵，

這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的， 即使她們不吃東西， 沒有月經， 抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高， 後來在一些非精神性厭食症的女病人身上發現， 如果大量吃胡蘿蔔， 會造成血液中胡蘿蔔素偏高， 而出現女性不孕、無月經、不排卵等異常現象。 研究人員解釋這可能是胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成的。

另外， 咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生， 女性應避免過多攝入。 想要懷孕的女性要遠離這些會導致女性不孕的食物。

很多女性對於高纖維食物都情有獨鍾， 因為高纖維食物也是很好的減肥食品， 不過什麼東西都要適量， 過量使用可是會影響生育能力的。