吃西瓜幾大健康禁忌

汁多清甜的西瓜是人們在春夏常吃的水果。 然而， 西瓜不是每個人都可吃的， 即使是可吃的人也要講究科學的吃法。 有一些人， 或是在某些情況下， 最好不要吃。

不宜在飯前及飯后吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液， 在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣， 特別是對孩子的健康影響更大。

西瓜不宜吃得太多

因為西瓜屬于“生冷食品”， 任何人吃多了都會傷脾胃， 導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，

少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好， 但對胃的刺激很大， 容易引起脾胃損傷， 所以應注意把握好吃的溫度和數量。 最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層， 這里的溫度大約是8-10℃， 這個溫度口味也最好， 每次吃的量不要超過500克， 且要慢慢地吃。 對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者， 以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

感冒初期

祖國醫學認為， 不論是風寒感冒還是風熱感冒， 其初期均屬于表證， 應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。 并認為在表未解之前若攻之會加重病情。 而西瓜有清里熱的作用， 所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。 由于西瓜有利尿作用。 若口腔潰瘍者多吃西瓜， 會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出， 從而加重陰虛和內熱， 使病程綿延， 不易愈合。