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參棗米飯-食欲不振孕婦食譜

參棗米飯-適合食欲不振孕婦食譜


原材料:糯米250克, 黨參10克.大棗20克, 白糖50克.

制作方法:

1、黨參、大棗泡發, 加水煮30分鐘, 撈出黨參、大棗, 加入白搪攪勻成甜參棗汁。

2、糯米淘洗干凈, 加適量水蒸熟后扣在盤中, 擺上黨參、大棗, 倒入甜參棗汁即成。

安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:

本品健脾益氣, 適合體弱氣虛、倦怠無力、心悸失眠、食欲不振的孕婦食用。







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