寶寶食欲不振 三餐定量是關鍵

有過育兒經驗的媽媽都知道， 在寶寶出生後， 總是會出現食欲不振的症狀。 這種情況， 往往令媽媽們非常頭疼。 那麼， 寶寶食欲不振應該怎麼辦呢？緩解寶寶不吃飯的方法， 又有哪些呢？想知道這些問題的答案的話， 就趕緊跟小編， 一起走進今天的育兒知識課堂吧。

1、三餐定量

在育兒的過程中， 寶寶的三餐都不宜被忽略或合併， 且份量要足夠， 每餐各占一天所需熱量的三分之一， 或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

2、三餐定點

養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐， 那麼您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點， 且儘量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

3、三餐定時

再忙碌， 都應把吃飯的時間還給自己。 最理想的吃飯時間為早餐7～8點， 午餐13點， 晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘， 進食的過程要從容，

小編總結：雖然寶寶食欲不振， 令媽媽們非常頭疼， 不過， 上面介紹的三個妙招， 媽媽們可以試試哦。 最後再提醒媽媽們一點， 無論你有多忙， 一定要讓寶寶按時吃飯， 且飲食搭配要科學合理。 每餐讓寶寶吃的過飽過油膩， 對寶寶的身體健康， 都是非不利的。