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助孕食譜推薦

今天小編就來帶大家看一下有哪些助孕食譜吧。

1、滑蛋牛肉
食材:牛肉200克, 雞蛋5個, 沙拉油適量, 食鹽1茶勺, 生抽1大勺, 香油2茶勺, 澱粉2茶勺, 小蔥適量, 白糖半茶勺, 胡椒粉1茶勺, 蘇打粉1/3茶勺, 水少許。
做法:牛肉用刀背拍松, 切成薄片, 加生抽、糖、蔥花、蘇打粉、澱粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿醃制30分鐘。 炒鍋中倒入植物油, 燒至4成熱時下牛肉片至8分熟, 撈出。 雞蛋打散, 加入蔥花、鹽、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少許清水調勻備用。 將炒好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻。 鍋中留少許油燒至溫熱, 倒入以拌勻蛋液的牛肉, 邊炒邊加油,

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炒至蛋液還沒完全凝固時關火, 最後淋入芝麻油炒勻即可出鍋。
2、核桃玉米奶
食材:玉米2根, 核桃適量, 牛奶適量, 水適量。
做法:玉米掰成粒, 核桃剝殼取仁。 玉米粒加一杯核桃放入豆漿機, 加水至水位線, 按玉米汁鍵, 打成玉米汁。 將玉米汁過濾, 往玉米汁裡注入牛奶。 加核桃碎即成。
3、雙耳牡蠣湯
食材:水發木耳, 牡蠣各100克, 水發銀耳50克, 料酒10克, 蔥薑汁20克, 精鹽3克, 雞精2克, 味精、醋各1克, 胡椒粉0.5克, 高湯500克。
做法:將木耳、銀耳撕成小塊。 牡蠣入鍋沸水中焯一下撈出。 另在鍋內加高湯燒熱, 放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。 下入焯好的牡蠣, 加入精鹽、醋煮熟, 加入味精、胡椒粉調勻, 出鍋裝碗即成。
4、砂鍋老豆腐
食材:豆腐1塊, 五花肉30克, 蝦仁30克,
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韭菜5根, 食鹽少許, 蔥2克, 豬油(煉)1大勺, 雞汁適量, 白糖1小勺。
做法:五花肉切片。 老豆腐用手掰成塊。 將雞腿骨加水, 煮半小時左右, 棄掉雞腿骨不用。 鍋入豬油, 炒香肉片和蔥片, 倒入煮好的高湯和老豆腐。 再轉入砂鍋中, 加入少許鹽和糖。 大火燒開轉中小火煲1小時左右, 加入處理好的蝦仁煮幾分鐘。 再加入洗淨切段的韭菜稍煮片刻即可。

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