初次懷孕要注意什么呢

在生活中， 一些年輕的姐妹， 就要開始孕育生命， 成為媽媽大軍的一員， 從而在面對初次的懷孕的時候， 因為角色的變化， 心境會受到一些影響， 那么在初次懷孕時， 應該注意哪些事項呢?不妨隨著生育健康網的介紹來看看以下的內容吧。

初次懷孕要注意什么呢

對于初次懷孕的女性來說， 懷孕是一個新奇的事情， 因此很多懷孕知識都不懂。 下面， 就請專家為我們解讀初次懷孕注意事項， 保證肚里的寶寶健康成長。

一、懷孕前：

一定要做好孕前體檢， 這是對孕前雙方的身體和心理健康情況進行全面的排查的方法，

最好是在計劃懷孕前三個月到半年做比較合適， 在檢查后， 還可以根據您和您愛人的不同情況， 糾正或改善不良生活習慣或不利懷孕狀態， 分別制定符合個人的調理方案， 盡量排除會對寶寶健康造成影響的因素， 降低懷孕和分娩的風險。

二、 懷孕后：

1、 保持心情舒暢、情緒穩定， 孕期要謹慎用藥、預防感染病毒性疾病， 避免與放射線和有毒有害物質接觸， 禁煙酒， 節制性☆禁☆生☆禁☆活， 每天保證充足睡眠， 可采用左側臥位。 生育網www.birthhealth.com整理

2、 孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質， 多食綠葉蔬萊、豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物， 要忌偏食， 不宜過饑過飽， 以保證脾健胃狀。

3、 懷孕期間衛生要特別注意， 勤洗澡，

勤換衣， 從六個月開始， 每日用肥皂水洗澡， 擦洗乳☆禁☆頭， 防止乳☆禁☆頭內陷造成的產后喂奶困難， 降低乳☆禁☆頭破裂引起乳腺炎的幾率。 孕婦洗澡時需采用淋浴， 避免盆浴， 尤其懷孕的最后二個月。

4、 孕婦的衣著要寬松、保暖、舒適的棉質衣物， 不宜過緊， 避免造成血液循環障礙， 從而引起靜脈曲張和限制胎兒活動。 適當運動散步， 可促進血液循環， 還可增強體力， 方便順產。

5、定期做產前檢查， 檢查胎位， 觀察胎動， 聽胎心音， 保證母嬰健康， 降低分娩時出現異常情況。

【擴展閱讀】1、產前檢查

當你已經證實懷孕， 為了確保母子的健康， 必須定期接受產前檢查：在懷孕的第28周以前， 每4周進行1次檢查;在懷孕的第29-36周， 每2周進行1次檢查;在懷孕的第37周以后，

每1周進行1次檢查。

2、孕婦的飲食禁忌

懷孕后， 從飲食上要有所禁忌：禁止抽煙及喝酒;盡量避免咖啡及濃茶;避免脂肪及熱量過高的食物， 如油炸食物及甜點等;避免刺激性的食物， 如咖哩， 辣椒等;避免含鈉鹽太高的食物及調味品， 如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等。

3、充分的休息與睡眠

在懷孕期間， 孕婦會特別容易覺得疲勞， 每天睡眠要足8個小時， 白天最好午睡一會兒。 另外， 不要長時間站立或步行。

4、體重的控制

懷孕期間， 孕婦體重會慢慢增加， 初期約增加1-2公斤， 中期后每周增加0.5公斤， 整個孕期最理想是增加10-14公斤。 因為每個人的體質不同， 如你發覺自己過重或過輕， 可咨詢婦產科醫生。

5、性☆禁☆生☆禁☆活

在懷孕的前3個月，

生產前3個月及曾有流產或早產傾向的孕婦， 最好避免性☆禁☆生☆禁☆活。 但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦， 是不需禁止性☆禁☆生☆禁☆活的。

6、日常生活

洗澡時， 應避免刻意沖洗陰☆禁☆道， 盡量使用淋浴， 尤其在懷孕最后的2個月;避免攀高， 舉起重東西， 壓迫腹部;由于懷孕期間， 口腔及牙齒很容易受到侵害， 所以要注意口腔衛生清潔， 早晚及飯后應刷牙漱口;保持心情愉快， 多吃蔬菜水果， 喝適量的開水， 適當的身體活動如散步， 養成定時排便的習慣， 以保持大便暢通。

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面對是初次懷孕， 作為年輕的準媽媽， 不要過于擔憂， 只要做好保健工作及營養的補充， 就能順利度過孕期， 迎接寶寶的降生， 那么在閱讀了以上對初次懷孕要注意什么呢的內容介紹之后，

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