准媽媽選涼鞋要注意什麼

天熱了， 懷孕之後准媽媽更怕熱了， 到了夏天選一雙合適的涼鞋必不可少， 那麼准媽媽選涼鞋有哪些要注意的呢？快來看看吧。

無論是購買運動鞋還是涼鞋， 孕婦都不能穿高跟鞋， 這是因為孕婦腹部增大以後身體重心前移， 站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 如果穿高跟鞋， 就會使身體支立不穩， 走路或站立， 都會使腳感到吃力。

因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響， 站立過久或行走較遠時， 雙腳常有不同程度的浮腫， 如果鞋底、鞋幫較硬， 不利於下肢血液迴圈。

有些准媽媽認為鞋跟越平越好， 尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的， 其實即使對於正常人而言， 因為穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上， 容易造成足跟的損傷， 而且平底鞋的減震功能差， 會影響脊柱和大腦的健康， 相對而言選擇後跟2-3釐米高的鞋比較合適。

近幾年松糕鞋非常流行， 有很多松糕鞋跟並不高， 也比較適合腳的形狀， 但是缺點是鞋底很滑， 容易摔跤， 而且由於前後高度一致不太符合人體工程力學， 容易崴到腳。

近年來很多橡膠涼鞋很受歡迎， 因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。 但是孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多，

准媽媽在選購涼鞋的時候， 應該到到大、中型商場或專賣店去購買名優企業的商品， 以選擇圓頭且肥度較寬， 彈性材質， 鞋面材質較軟， 容易穿著及可作調節的鞋子為佳。