菠菜的烹飪方法很多， 但直接炒著吃、做湯吃都是不對的。
對孕婦來說， 為了預防菠菜對人體的不利因素， 預防結石的形成， 以及影響對鈣的吸收， 在烹飪菠菜時最好用開水焯一下。 經過水焯後， 大部分的草酸可以釋出， 此時把水倒掉， 撈出菠菜， 或涼拌或炒， 都可以在一定程度上減少草酸的破壞作用。 此外， 還應該注意正在服用鈣片的人， 最好少吃或不吃菠菜。 菠菜含有食物纖維， 能夠解毒通竅， 所以有滑腸的作用， 腹瀉的時候最好也不要吃。
菠菜所含的草酸對泌尿道結石患者來說也是大忌，
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各位媽媽在懷孕期間有心情不好流淚嗎？
你好，根據你所描述的情況，建議你要放鬆心情，假如心情太緊張是不利於妊娠高血壓降下來的。要改善妊娠期高血壓，一般可以通過飲食控制的方法來達到目的，比如減少動物脂肪的攝入、以及嚴格控制鈉鹽和食物總量的攝... [詳細答案]
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准媽媽在懷孕期間抽筋的日常禁忌有哪些
1.忌過度勞累，腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部肌群過度疲勞。肌肉緊張度仍未消除，過多的酸性代謝產物如乳酸刺激肌肉引發抽筋。所以，在用腿過度時，要用熱水泡腳，最好洗熱水澡，並按摩雙下肢肌肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間補鈣吃什麼鈣片效果最好？
您好，1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]
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准媽媽在懷孕期間可以吃紅豆湯嗎？
孕婦可以吃紅豆。孕婦吃紅豆的好處：紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性補血滋補的佳品。孕婦食用有補充孕期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。中醫認為，紅豆有健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁的功能，特別... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間補鈣吃什麼好？
你好，根據你的描述孕媽媽可以補充些鈣劑，藥店都有售的，另外藥補不如食補，建議孕媽媽多從飲食攝取充足的微量元素，多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣，多曬太陽促進鈣的吸收，做好定期孕檢，祝健康。 [詳細答案]
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