注意一 別喝大量冷飲
雖然冬天到了， 不過有些人還是覺得冬天喝冷飲、吃雪糕更加爽快， 於是就很喜歡這種“反季節”的零食。 如果有些媽媽們在懷孕前就有這種嗜好， 那麼懷孕期間就應該趕緊改過來。 因為溫度相差太大會強烈刺激胃腸道， 導致突發性攣縮， 這樣對孕媽們的胃來說可是苦不堪言。
准媽孕期養胃5注意
注意二 別空腹吃香蕉
對於孕媽們來說， 這段期間當然不能貪吃很多零食了， 所以會用水果代替， 香蕉就是其中一種既方便又美味的水果。 有些孕媽則會選擇在兩餐間、饑餓的時候用香蕉頂肚子。
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注意三 別空腹吃鳳梨
除了香蕉， 有些孕媽們還看上了可口的鳳梨， 同樣空腹吃鳳梨不值得提倡。 鳳梨裡含有強酵素， 空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
注意四 別過量飲食
懷孕期間， 自然有不少美食擺在媽媽們的面前自由選擇。 一道道的山珍海味看著挺吸引人， 但是吃太多可就太不划算了， 過量的飲食會讓孕媽的胃有種“沉甸甸”的感覺， 可難受了。
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注意五 寒性食物要少吃
孕媽養胃，
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獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品等。
小編總結：在寒冷的冬日， 孕媽們這時需要注意自己的胃， 需要多進食一些暖胃的食物。 相信， 孕媽們對於暖胃還是有所瞭解的， 在暖胃期間需要注意一些事情。 小編就在上面為大家介紹了需要注意的5點， 孕媽們可要注意咯！
