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孕期要少吃甜食

特別愛吃甜食的孕媽咪們得注意, 孕期, 特別是中後期, 糖代謝能力會變差, 吃甜食要有所節制, 要小心妊娠期糖尿病。 儘量避免喝含糖飲料, 也不要喝果汁, 少吃甜點、油炸等高糖高油食物。

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