冬季飲食注意事項

 飲食一直是准媽媽比較注意的一方面， 面對很多美食的誘惑， 帶著兩個胃口的媽媽們經常克制不了自己的嘴。 冬季即將來臨， 很多不同美食侵襲著我們， 這個時候該吃些什麼， 不能吃些什麼。 准媽媽們知道嗎？讓我們看看冬季飲食我們需要注意一些事項吧。

寒冷的冬季孕期媽咪如何輕鬆補鈣？

補鈣一直是准媽媽關心的問題， 缺少了鈣質不只准媽媽身體會有不適， 胎兒在媽媽肚子裡如果沒有吸收足夠的鈣質出生後， 會增加患一些疾病的幾率（顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、新生兒佝僂病等）。

為什麼孕媽冬天少吃火鍋？

今年的冬天特別的冷， 我們現在已經進入冬季， 在此我們的專家叮囑各位准媽媽們吃火鍋應減少次數， 偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。 生食肉類食品容易引起， 孕婦感染弓形蟲病毒， 可通過胎盤傳染給胎兒， 影響胎兒腦的發育， 嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。 下面我們通過二個方面來分析一下火鍋的危害。 詳情》》

冬季孕產不要“瘋狂”補營養

隨著生活水準的提高， 越來越多的家庭從解決溫飽跨入小康生活水準，

孕婦不同時期的進補

准媽媽進補是“因時擇食”， 一般大家認為准媽媽的隨時都可以， 但是不同季節進補的內容也是不一樣的， 所以要“因時擇食”。 婦女懷孕後， 一要注意根據妊娠的月份不同， 隨時更換食譜；二要隨著季節的變化， 在飲食上有所差異， 下面我們就來看一下， 不同的季節各位准媽媽的飲食上應當有什麼樣的變化， 詳情》》