冬季坐月子有哪些注意事項

新媽媽趕上冬季坐月子大部分都會選擇不出門， 各種補品一起吃， 但是這樣的坐月子真的好嗎?冬季坐月子有很多注意事項， 下面就一起來看看吧。

不宜喝涼水

女性在坐月子期間一般都不能喝涼水， 涼水會刺激胃部， 導致陰部疼痛， 冬天的水更加冰涼， 產婦如果喝多冷水， 可能引發頭疼、腹痛和陰☆禁☆道疼痛。 冬天坐月子最好喝溫水， 可以起到潤腸通便的功效。

不適合房間密不透風

冬天北風呼嘯， 空氣中都是冷分子， 確實讓人感覺害怕， 於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。 其實這麼做是不對的，

房間密閉， 空氣不流通， 很容易導致細菌滋生。 當然， 通風時， 產婦不能對著冷風吹， 同時通風的時間也不能太長， 每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。 通風時， 產婦要做好保暖工作。

不適合不運動

產婦們一天到晚都躺在床上， 很少下床。 其實， 冬天產後10天左右可以適當的下床走動， 呼吸新鮮空氣， 當然， 月子期最好不要到室外去吹冷風， 但是在家裡走動還是可以的。

不宜提重物

很多女性即使是產後也無法停止下來， 甚至有些女性月子期還會提重物。 月子期的女性骨盆腔比較鬆弛， 如果女性提起重物就可能傷到韌帶， 所以女性冬季乖乖的哦， 不要提重物。

不宜經常洗頭洗澡

很多女性都喜歡乾淨， 她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡，

因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。 這麼做對女性的身體是不好的， 月子期女性的身子比較弱， 而且冬季天氣寒冷， 稍不注意， 洗頭洗澡過程中， 吹到冷風可能導致感冒發燒， 甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。 有些媽媽們洗澡時， 喜歡坐浴， 導致惡露受到細菌的影響， 會使得女性陰☆禁☆道出現問題。 所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少， 而且洗澡要以淋浴為主。