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冬季准媽媽皮膚護理方法

女性在孕育生命時最為美麗, 這是因為孕育使女人變得完整。 但這其實是在精神方面的, 而實際上你會發現, 除了日漸隆起的腹部, 你的身體還發生其它種種變化, 就連皮膚也比往常更加敏感。 為了保證擁有嬌好的肌膚, 准媽媽的確需要格外照顧自己, 從健康舒適出發, 給皮膚一些精心護理。

保濕, 保濕, 保濕 之所以強調再三, 實在是因為肌膚在冬季, 保濕最重要。 你可以使用保濕乳液, 以保證在乾燥的空氣裡, 皮膚依然能光滑柔軟。 你也可以喝大量的水, 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。 如果你在密不透風的辦公大樓上班,
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而暖空調開放的時間又長, 建議你在辦公室放一個加濕器, 增加空氣的濕度;或者, 在暖氣房裡, 用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 另外, 你還可以儘量抽些時間到通氣的地方, 讓皮膚能夠透透新鮮空氣。 攝取營養, 滋養皮膚 你的皮膚能否隨時獲得充分的營養, 這與你的膚質變化有很大的關係。 如果你的皮膚非常乾澀, 你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物, 來改善乾澀的膚質。 一般而言, 維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素, 因此, 你可以每天補充25—50毫克的維生素B6。 當然, 孕期服藥最好請醫生推薦。 即使是維生素, 對準媽媽來說, 也並非吃得越多越好。 另外,
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你應該遵照醫生推薦的孕期食譜, 保持又營養又均衡的飲食習慣, 這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利, 也是滋養皮膚的好辦法。 常常可見准媽媽皮膚比往日還要嬌嫩, 這當然因為孕期雌激素的作用, 但充足的營養確實也起了很大的功效。 細心呵護敏感的皮膚 使用保濕乳液敷臉時, 建議你以小面積畫圓的方式, 比平常多按摩面部肌膚幾次。 另外, 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部, 因為這些清潔用品, 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。 如果要清洗物品, 儘量避免直接讓手接觸清潔劑, 注意保護手部皮膚。 穿著要舒適 為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸,
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你應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料, 避免合成纖維的衣料。 因為合成纖維的衣料, 透氣與保濕的效果都不大理想。 有的准媽媽喜歡穿著褲襪, 希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。 然而從皮膚護理的角度來看, 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀無光澤。 准媽媽們經常會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題。 如果你能在穿戴胸罩前, 在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉, 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。 避免長時間的紫外線 雖然是冬天, 陽光並不強烈, 但紫外線的長時間照射, 依然會對肌膚造成傷害。 防日曬在冬天也是必修課。 另外, 懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍,
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你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。 以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。 因為, 這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激, 也會增加對紫外線的敏感性。 馬上就要進入冬季了, 如果你已經是一位准媽媽了, 那麼上面介紹的內容馬上記錄下來吧, 你馬上就要用到了!為了, 使你成為一位在精神及外表上都是最美麗的女人, 馬上開始對你的皮膚進行舒適的保養吧!
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