六個月寶寶除開喝母乳或配方奶外，
也要添加一些米糊、果泥等泥糊狀輔食補充營養。
給六個月寶寶添加輔食有一個要牢記的原則，
就是要從少量開始，
逐漸增多，
這一點相信媽媽們都清楚，
但是最讓媽媽比較苦惱的是如何幫寶寶準備營養又美味的輔食吧？下面一起看看六個月寶寶輔食吃啥好！
六個月寶寶輔食食譜
六個月的寶寶輔食吃什麼好？媽媽們不必一頁頁地去翻食譜，
今天媽網百科就為各位媽媽推薦4款適合六個月的寶寶營養輔食食譜，
在家也能DIY美味大餐！
【米粉糊】
材料：片狀米粉。
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做法：
1、取出適量米粉， 依照喂哺表， 量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中， 邊倒邊攪拌， 使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒， 使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘， 調整糊狀即可食用。
知識大爆炸：片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象， 保存新鮮， 鎖住營養， 而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合， 沖調更輕鬆。 媽媽在選擇購買米粉時， 最好選擇質地細膩， 富含多種維生素的片狀米粉， 更有易於寶寶消化， 而且選購時要考慮米粉原料的產地， 確保是產自綠色基地的綠色大米， 這樣的“雙綠標準”更安全。 但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多， 大都只是採用綠色大米， 寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦！
【魚泥粥】
材料：魚肉2勺、大米4勺。
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做法：
1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。
2、撈起魚肉， 往魚湯中加入大米， 熬成爛粥。
3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉， 攪拌後即可喂寶寶食用。
知識大爆炸：魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等， 適當給寶寶餵食有好處。 除了DIY肉泥外， 媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥， 這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾， 質地精細， 比家庭自製要細膩得多， 而且口味多樣， 營養更均衡。 需要注意的是， 媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否添加防腐劑， 像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞， 因為它不僅通過全球選取優質材料， 而且不添加防腐劑， 嚴格遵守且完全符合《GB2760食品國家標準食品添加劑使用標準》，
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【蛋黃泥】
原料：雞蛋。
做法：將雞蛋洗淨， 放入鍋中煮熟， 然後剝掉蛋殼， 用刀子切開雞蛋， 取出蛋黃， 然後往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水， 並用勺子將蛋黃攪爛。
知識大爆炸：蛋黃泥巴軟爛適口， 營養豐富， 平時給寶寶食用不僅對大腦有好處， 還能給寶寶補充鐵質。
【蘋果泥】
材料：香蕉半隻， 蘋果半個。
做法：
1、蘋果洗淨去皮， 隔水蒸熟， 然後切小塊， 去核。
2、將蘋果搗成泥， 晾涼後即可喂寶寶食用。
知識大爆炸：蘋果營養豐富， 能增進記憶， 而且是不容易造成過敏的水果。 此外， 蘋果含有的纖維素和果膠能幫助大便變軟， 以及幫助輕度止瀉。
六個月寶寶添加輔食原則
給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點，
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1、由少量開始， 逐漸增多。 當寶寶願意吃， 並且可以正常消化時， 媽媽可以適當多喂一些。
2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。 媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉， 因為大米蛋白較少引起寶寶過敏， 還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。 然後逐漸從一種到多種， 從單一到複雜地順利過渡， 之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉， 這樣寶寶營養更均衡。
3、要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食，
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4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。 輔食逐漸增多時， 可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。
5、喂輔食時， 媽媽可鍛煉寶寶逐步適應使用餐具。 六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裡放， 所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了， 但要在一旁給予幫助。
六個月寶寶輔食不能吃什麼
曾有新聞報導一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關走了一遭， 原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點”的雞蛋， 這也給媽媽們敲起警鐘！媽媽給寶寶準備輔食時， 要十分謹慎， 不新鮮、不乾淨或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃， 避免寶寶過敏或中毒， 另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。
1、優酪乳。優酪乳中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。如火腿、成品飲料。
六個月寶寶不愛吃輔食怎麼辦
六個月寶寶只喝母乳已經不能滿足身體所需了，此時需要給寶寶添加輔食，但媽媽們在給寶寶添加輔食的階段可能都會遇到一個問題，就是寶寶不愛吃輔食。即使把香噴噴的輔食端到寶寶面前，他們還是會無動於衷，面對這樣的情況媽媽們應該怎麼辦呢？下面一起來學學如何應對六個月寶寶不愛吃輔食的問題吧！
1、寶寶剛開始接觸新東西，有點抗拒是正常的，剛開始輔食可以慢慢添加，少量一點，在寶寶餓的時候加，媽媽要有耐心不要急。
2、遇到寶寶不愛吃的輔食，媽媽可別強迫寶寶吃，不妨換另一種輔食，並且儘量將食物做得色香味俱全來勾起寶寶的食欲。
3、輔食多樣化。媽媽可以多花些心思，變換食譜，在寶寶喜歡的輔食中加入新材料，讓寶寶慢慢地接受。
4、給寶寶喂輔食時，要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。
六個月寶寶添加輔食的注意事項
六個月寶寶已經開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當給寶寶添加輔食。但輔食的製作不需要太細膩，製作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。
過濫
寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。
過細
有些父母擔心寶寶消化不良，給寶寶自製的輔食過於軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食欲，也不利於味覺的發育。 另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。
1、優酪乳。優酪乳中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。如火腿、成品飲料。
六個月寶寶不愛吃輔食怎麼辦
六個月寶寶只喝母乳已經不能滿足身體所需了，此時需要給寶寶添加輔食，但媽媽們在給寶寶添加輔食的階段可能都會遇到一個問題，就是寶寶不愛吃輔食。即使把香噴噴的輔食端到寶寶面前，他們還是會無動於衷，面對這樣的情況媽媽們應該怎麼辦呢？下面一起來學學如何應對六個月寶寶不愛吃輔食的問題吧！
1、寶寶剛開始接觸新東西，有點抗拒是正常的，剛開始輔食可以慢慢添加，少量一點，在寶寶餓的時候加，媽媽要有耐心不要急。
2、遇到寶寶不愛吃的輔食，媽媽可別強迫寶寶吃，不妨換另一種輔食，並且儘量將食物做得色香味俱全來勾起寶寶的食欲。
3、輔食多樣化。媽媽可以多花些心思，變換食譜，在寶寶喜歡的輔食中加入新材料，讓寶寶慢慢地接受。
4、給寶寶喂輔食時，要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。
六個月寶寶添加輔食的注意事項
六個月寶寶已經開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當給寶寶添加輔食。但輔食的製作不需要太細膩，製作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。
過濫
寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。
過細
有些父母擔心寶寶消化不良，給寶寶自製的輔食過於軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食欲，也不利於味覺的發育。
