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六個月寶寶輔食添加攻略

6個月寶寶飲食特點

第6個月的孩子, 由於活動量增加, 熱量的需求量也隨之增加, 純母乳餵養可以滿足孩子生長發育的需要。

如果必須人工餵養, 第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主, 牛奶每次可吃到200毫升, 除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外, 還可將蛋黃加到1個, 在大便正常的情況下, 粥和菜泥都可以增加一點, 可以用水果泥來代替果汁, 已經長牙的嬰兒, 可以試吃一點餅乾, 鍛煉咀嚼能力, 促進牙齒和頜骨的發育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類, 如平魚、黃魚、巴魚等, 此類魚肉多, 刺少, 便於加工成肉糜。

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魚肉含磷脂、蛋白質很高, 並且細嫩易消化, 適合嬰兒發育的營養需要, 但是一定要選購新鮮的魚。

在餵養時間上, 仍可按上月的安排進行。 只是在輔食添加種類與量上略多一些。 魚肝油每次仍吃2滴, 每天3次;鈣片每次2片, 每天2~3次。

6個月寶寶輔食應如何添加?

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

餐次:每4小時一次

上午:6:00母乳喂哺20分鐘, 或配方奶150~200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克, 蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30~60毫升, 魚泥或肉泥20~50克

下午:14:00喂母乳20分鐘, 或配方奶150~200毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克, 肉湯30~60毫升;18:00喂母乳20分鐘, 或配方奶150~200毫升,

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米湯30~60毫升

夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克, 蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鐘, 或配方奶150~200毫升

備註:魚肝油每天1次, 每次400μ

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