兩歲寶寶缺鋅怎麼辦

鋅， 儘管是人體內所占分量不多的微量元素， 但是卻對人體有著極大的作用。 這朵“生命之花”哺育著我們逐漸成長。 對於小寶寶來說， 鋅元素更是不可或缺。 寶寶缺鋅了， 怎麼辦？怎樣補好呢？

寶寶兩歲了， 這次體檢身高體重都達標， 驗血查了微量元素， 我本來還挺放心， 肯定沒啥問題的， 但是誰曾想鋅有問題了， 醫生說寶寶有一點點缺鋅了， 唉， 媽媽缺心眼， 沒照顧好寶寶， 寶寶就跟著缺鋅了。 問問有經驗的寶媽， 兩歲寶寶缺鋅怎麼辦？

星寶寶小編說：兩歲寶寶缺鋅會讓寶寶挑食， 不愛吃飯， 甚至影響到寶寶的生長，

兩歲寶寶缺鋅， 家長給補鋅的時候要注意：

1、多給寶寶吃一些容易吸收的富鋅輔食， 如蛋黃、瘦肉、魚、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。 還可給小兒吃強化鋅食物， 如強化鋅的米粉。

2、當寶寶發熱、腹瀉時間較長時， 更應注意補充含鋅食品。

3、多汗的寶寶， 容易丟失鋅， 因此必須增加一些富含鋅的食物， 富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞旰、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。 在夏季出汗多， 也應多多補充。

4、要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣， 注重飲食結構合理平衡， 粗細雜糧混合搭配。

5、補充鋅製劑。 選擇容易被寶寶吸收， 並且刺激少、無副作用的補鋅製劑。

在我們的日常飲食中， 有很多富含鋅的食物， 如牡蠣、豬肝、魚、雞蛋等等。 但是並不是讓寶寶多吃這些食物就可以達到補鋅的目的。 寶寶的腸胃功能較弱， 有些食物並不能很好的消化吸收， 其中所蘊含的鋅元素更難以吸收。 一些挑食、厭食的寶寶， 對於這些含鋅食品， 吃都不願意吃， 又如何能吸收呢？所以， 給寶寶單一的食補方法是不能達到補鋅的目的的。

既然單一的補鋅食品不能很好的被寶寶吸收以達到補鋅的目的。 選用安全、有效、高吸收的補鋅產品為寶寶補鋅是更好的方法。

兩歲寶寶補鋅選擇產品要注意：

1、認准品質， 選擇無副作用， 對寶寶腸胃無刺激的補鋅產品。 如蛋白鋅產品， 對寶寶的腸胃刺激較小， 沒有副作用， 也更容易吸收。

2、看好含量。 要看產品說明書上標定的元素鋅的含量， 這是計算孩子服鋅量的標準， 而不是它一片/袋總重量是多少。 元素鋅含量的多少也是該補鋅產品的效能標誌。

3、鈣、鐵、鋅不能同補。 過多的鈣與鐵在體內吸收過程中將與鋅“競爭”載體蛋白， 干擾鋅的吸收， 需要補鈣、補鐵的患兒要與鋅產品分開服用， 間隔長一些為好。

4、計算好用量， 療程要適當。 補鋅不是越多越好， 補鋅劑量以年齡和缺鋅程度而定， 不可過量。 選擇口感較好， 寶寶喜歡的口味， 更容易被寶寶接受和吸收。