催乳食品能不能吃

近來市場上出現了很多催乳食品， 這可能與進行母乳餵養的人越來越多有關。 那麼這些催乳食品是否真的有效， 對於媽媽和孩子會不會有什麼副作用呢。

一些催乳師除了進行按摩催乳， 還會向媽媽們推銷自己公司生產的某類催乳食品， 並宣稱這些食品的原料採用多種藥食同源的天然名貴植物， 可以調節內分泌紊亂， 增加垂體泌乳素分泌， 可刺激乳腺發育， 使泌乳抑制因數(PIF)分泌減少， 導致垂體泌乳素(PRL)增加， 啟動乳腺細胞， 使乳腺細胞分泌乳汁等等。

專家看法：

市場上的催乳食品到底用的是什麼材料我們不得而知。

像中藥中的皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用， 花粉、漏蘆等也有催奶的效果。 此外， 年輕媽媽也可以到醫院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。

需要注意的是， 一些年輕媽媽會服用加入冬蟲夏草等名貴藥材的膳食。 藥膳能起到一定的催奶作用， 但是也要針對各人不同的身體情況對症下藥。 產婦產後氣血不足、身體虛弱， 吃了藥膳以後更容易上火， 反而對產後恢復不利。 而且哺乳時期的女性飲食大多營養較好， 再額外食用名貴藥膳沒有什麼大的必要。 如果是因為身體虛弱， 需要養血補氣， 可以適當服用一些西洋參，

由於這些催乳食品的成分不得而知， 因此很難推斷其是否存在副作用。 在這裡還是建議新媽媽們通過自然飲食的方法進行催乳， 這才是比較安全的催乳方法。