沒有人不愛美， 即使在生產後， 媽媽也是很注意自己的容顏的， 皮膚的好壞直接影響臉部的美觀。 坐月子是一個可以改變女性的機會， 如果吃的合適的話， 會讓皮膚變得白皙紅潤。 那麼月子裡吃什麼對皮膚好？
都說懷兒子的人皮膚會變差， 要變醜， 果然啊， 孕後期開始生各種暗瘡痘痘， 皮膚不僅變得粗糙也因為色素沉澱變黑了， 朋友說月子裡吃的注意一點會改善很多的， 但是我不知道做月子吃什麼對皮膚好？求助。
星寶寶小編說：坐月子多吃一些美白的食物， 同時還要注意休息， 這樣才能讓身體和皮膚儘快的恢復。
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做月子吃什麼皮膚好
1、媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥， 薏米具有很好的美白功效。
2、其他美白作用的食物：番茄、西瓜、柳丁、山楂、柑橘等。 這些食物， 更有利於皮膚的代謝。
3、平時在家裡， 可以弄蜂蜜檸檬水， 蜂蜜檸檬水對皮膚好， 檸檬中含有豐富的維生素C， 維生素C具有美白皮膚的神奇功效， 還可以促進皮膚新陳代謝， 增強皮膚的活力和抗菌力。
4、睡眠對皮膚很重要， 媽媽們在哺乳期間， 晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事， 每晚半夜都要起床餵奶。 所以， 媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠， 例如下午小睡一會。
5、新媽媽要學會調整情緒， 特別是在哺乳期間。 要保持身心放鬆， 不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。
