來月經可以吃芒果嗎

1 來月經可以吃芒果嗎

女性經期可以適量食用芒果， 但需飲食有節， 避免過量。 因為芒果性微寒， 若大量或冰鎮後食用， 則易導致寒氣內侵、搏結於血， 導致經血不暢。 同時芒果擇四時節氣食用更佳。

2 經期吃芒果不會導致閉經

有人認為， 芒果有止血的功效， 會導致月經量少、行經不暢， 因此經期不能吃芒果。 究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天;甘入脾歸土，

脾統血而主運化， 為生化之源、後天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切， 相輔相成。 酸甘既濟， 功能協同， 斂陰不留濁， 益氣不傷陰， 氣血調和， 則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用於血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒， 無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。 所以， 民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

3 子宮肌瘤發生與芒果無關

子宮肌瘤， 中醫學稱癥瘕， 多由於經期或產後飲食、起居不慎， 或房事不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當，

導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調， 陽虛陰邪內結， 氣血阻滯， 痰濁瘀血蘊結， 久而發為癥瘕， 也就是西醫所說的子宮肌瘤。

現代研究發現， 芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素， 而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝， 對很多激素依賴性腫瘤， 如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用， 被應用於上述腫瘤的治療。 因此， 槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。

4 吃芒果的禁忌

雖然芒果的營養價值很高， 但不宜進食過量， 若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。 而芒果含有的刺激性物質比較多， 吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，

刺激面部皮膚， 造成面部紅腫、發炎， 嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。 因此吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。 此外， 因為芒果含有特殊物質， 不適合吃芒果的人群還是應該忌口較好。

1、飽飯後不可食用芒果。 芒果不可與大蒜等辛辣物質共食， 否則可能引起發黃病。

2、由於芒果含糖量較高， 故糖尿病患者應忌食。 芒果帶濕毒， 患有皮膚病或腫瘤者， 應避免進食。

3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭癢。 而哮喘患者， 亦應遵照醫囑戒吃。

4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。

5、 芒果未熟時， 果蒂部位會有白色汁液滲出， 估計這可能是致敏原因。

多吃芒果會引起過敏， 嚴重的可能會損害腎臟。