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你了解嗎?坐月子的誤區

 小編提示:坐月子期間, 有些觀念誤區困擾著新媽媽, 是寧可信其有不可信其無, 還是能夠從科學坐月子的角度, 相信科學相信知識, 坐現代女性流行的科學月子, 直接關系著母親孩子的身心健康。

誤區1 母乳喂養成功主要靠雞湯魚湯

媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳☆禁☆頭的刺激, 這種刺激反射性的促進生乳素的分泌, 使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。 更為奇妙的是, 當孩子剛出生, 新生兒的食量很少, 吸吮能力也很弱, 相對的媽媽的乳汁也少, 當寶寶逐漸長大, 食量增加,

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同時吸吮能力也逐漸增加, 媽媽的乳汁也會增加, 以適應寶寶的需要。

因此可以說母乳喂養的初期, 尤其要強調母親的直接喂養, 那種采用吸奶器, 吸出母乳喂養寶寶的方法, 不利于母乳喂養的成功。 因此除特殊情況, 如乳☆禁☆頭皸裂等等, 都應該由母親直接哺乳。 母乳喂養還有更重要的作用, 就是加強母子感情, 親身體驗做母親的感覺。 當寶寶吸吮著媽媽的乳☆禁☆頭時, 那種神妙的感覺是什么都代替不了的。

另外, 分娩中, 產婦體力消耗甚大 , 胃腸肌張力及蠕動減弱, 需要一周左右才能恢復, 因此, 不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。 一周后, 再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物, 以幫助下奶。

誤區2 產婦產后發脾氣是因為事兒多

分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁,

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甚至對于家人也可能有過份的語言和行為, 嚴重者可成為產后抑郁征。 這種狀態大約有50% 甚至以上的產婦都可出現。 為此, 丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多, 這么多人伺候著, 還不滿意, 因此生氣, 不理解, 有家庭矛盾從此產生。

其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果, 并不是嬌氣所造成。 因此對產婦應該理解, 格外體貼, 以維護產婦正常良好的情緒, 這也是為孩子創造一個良好家庭氛圍的重要條件。

誤區3 分娩后必須臥床休息

分娩后自認為急需臥床休息, 因此產后一直不下床, 為寶寶母奶也選擇躺位。 其實分娩后不論是自然分娩還是剖宮產,

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都需要早期下床活動, 以防止下肢血液循環不暢, 造成下肢靜脈栓塞, 甚至肺栓塞。 長期不下床活動, 下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮, 對今后正常生活造成麻煩。 因此, 分娩后提倡早期下床活動, 一周后即可做產后形體恢復操, 積極的鍛煉不僅有助于子宮的復舊, 還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復, 對產后性☆禁☆生☆禁☆活的恢復有益。

誤區4 月子里不能受風受涼

坐月子的傳統觀念很多, 怕風怕涼是其中之一。 究其原因, 還是由于想當年老人們年輕時的經驗, 經驗并不錯, 但是時代不同了, 當時的條件與現在相比, 已經有了天壤之別, 那時一位產婦得了病, 傳下來就成了受風受涼的結果, 目前家里暖氣空調俱全, 無論什么氣候都沒問題,

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只要避免對流風直接吹, 就不會出現因為受風受涼造成的產后疾病。 而且, 產后家里客人多, 空氣流通不好, 更應該及時通風換氣, 以預防疾病的發生。

誤區5 坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

產婦分娩后汗腺分泌十分活躍, 大量汗液留于皮膚表面, 影響哺乳時的衛生, 也影響產婦的情緒。 這種傳統說法由于不懂得科學道理所造成的。 如果仔細一些就會發現, 在懷孕期間, 由于激素的作用, 頭發的正常生長周期延長了, 當分娩后, 激素水平急速下降, 頭發脫落正是其標志。 因此是正常現象, 并不是因為梳頭洗頭所引起的, 明白了這個道理, 就不會對梳頭洗頭有顧慮了。 洗澡更是不可能忽視, 過去是洗澡的外環境不具備,

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現在條件好了, 分娩后就可以進行淋浴, 經過清洗身體后, 會感到神清氣爽, 大大有利于恢復精神, 解除分娩后的疲勞。

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