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什錦蛋羹---質嫩味鮮美的寶寶食譜

給寶寶做蛋羹的時候難免煩心, 單一的飲食, 還總是擔心寶寶的全方位營養不達標?袋鼠媽媽這不, 就想了一個辦法, 添加點其他材料, 做了一道神錦蛋羹, 下面就一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧!

食物原料:

主料:雞蛋10個, 海米25克, 番茄(或鮮番茄)125克, 菠菜末125克。

輔料:香油3克, 水澱粉15克, 精鹽8克。

製作方法:

1、將雞蛋磕入盆內, 加鹽4克和1公斤溫開水攪勻待用。

2、鍋內加水, 放在旺火上燒開, 把雞蛋盆放入屜內, 上鍋蒸15分鐘, 成豆腐腦狀待用。 3、炒鍋內放入1.5公斤清水, 水開後放入海米末、菠菜末、番茄醬或番茄末、精鹽4克,

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勾芡淋入香油即成。

提示:蛋液內要加涼開水或溫水, 不能加涼水。 蒸時用旺火, 防止蒸過火, 蒸老。 勾什錦汁時不能放醬油, 芡不要勾得太稠。 吃時芡澆蛋羹上。 此菜適宜8個月以上的嬰兒食用。

食譜類別:

8個月寶寶食譜

營養經:

特點:色澤鮮豔, 質軟嫩, 味鮮美, 營養豐富。

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