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二十個月寶寶睡眠時間

2017-02-18 23

好的睡眠是成長的保障， 孩子一般需要的睡眠時間都比較多， 白天也需要適當的午睡。 那麼二十個月的寶寶每天的睡眠時間是怎樣的呢？

家裡的寶寶二十個月了， 最近睡覺總是不穩定， 半夜經常醒， 我也睡不了覺， 還的陪著他玩， 困死了， 是不是白天睡得太多了， 寶媽們， 誰能給我個二十個月寶寶睡眠時間規律表啊， 我得給他調調睡眠的習慣了。

星寶寶小編說：二十個月的寶寶每天的睡眠時間， 在12-14小時。 每天中午睡兩小時左右， 晚上睡十小時左右。 當然每個寶寶的情況都有差異， 有的寶寶白天玩得太開心，

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晚上做夢多， 或是有喝夜奶的習慣， 或是有起夜色的習慣， 睡眠品質就會受到影響。 建議媽媽們午飯到讓寶寶睡兩小時左右， 晚上九點前讓寶寶上床睡覺， 睡前別讓孩子過於興奮， 還有保持安靜的睡眠環境， 幫助寶寶建立良好的睡眠習慣很重要哦！

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